Cuaderno de la Salud

Auteur(s): EL COMERCIO de Ecuador
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  • Résumé

  • El Cuaderno de la Salud lleva en cada hoja y en cada capítulo, el deseo de aportar de buena manera a tu bienestar y el de tu familia. Conversamos de la forma más sencilla con especialistas, doctores e investigadores, cómo prevenir y manejar las diferentes condiciones de la salud. Este es un espacio para estar informado y cuidar de tu bienestar y tu familia.

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Épisodes
  • Prevención masculina: Cómo el cuidado médico puede salvar tu vida

    Prevención masculina: Cómo el cuidado médico puede salvar tu vida
    Nov 18 2024

    En este episodio de El Cuaderno de la Salud, nos enfocamos en la importancia de la salud masculina. Junto al Dr. Marco Pacheco, urólogo especialista, abordamos temas clave como prevención del cáncer de próstata y testicular, salud mental, y hábitos para mejorar la calidad de vida de los hombres. Descubre todo lo que necesitas saber para cuidar de tu salud o la de los hombres importantes en tu vida. ¡Dale play y no olvides suscribirte!

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    35 min
  • Diabetes: Cómo controlarla y vivir saludable.

    Diabetes: Cómo controlarla y vivir saludable.
    Nov 11 2024

    En este episodio de El Cuaderno de la Salud, hablamos sobre cómo vivir de manera saludable con diabetes, una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. La Dra. Alba González, diabetóloga del Hospital VozAndes, nos acompaña para compartir recomendaciones prácticas, hábitos de vida saludables y consejos para mejorar el bienestar de quienes viven con diabetes. Exploramos el papel de la alimentación, la importancia del ejercicio, y cómo mantener un control adecuado para una mejor calidad de vida.

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    41 min
  • Nutrición para la salud mental: Alimentos que ayudan a reducir la ansiedad y mejorar el bienestar

    Nutrición para la salud mental: Alimentos que ayudan a reducir la ansiedad y mejorar el bienestar
    Oct 28 2024

    En este episodio de El Cuaderno de la Salud , exploramos cómo ciertos alimentos pueden mejorar nuestra salud mental. Junto a la nutricionista Patricia Villarreal, descubrimos qué comer para reducir el estrés, aliviar la ansiedad y mejorar el ánimo. Además, abordamos el papel de la microbiota intestinal, el impacto de los alimentos procesados y la importancia de la hidratación.

    Escucha y descubre:

    • Alimentos para reducir la ansiedad y el estrés.
    • Cómo una dieta equilibrada mejora el estado de ánimo.
    • Consejos prácticos para sentirte mejor día a día.

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    45 min

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