Junte-se a Jorge Souza (@eujorgesouza), CEO da EXP Digital (@expdigital.oficial) e apresentador do podcast Hora do Estalo, e ao especialista em desenvolvimento humano Maurício Carvalho (@mauriciocarvalho.oficial) nesta conversa imperdível sobre como fortalecer sua mente na era digital! Neste vídeo, você vai descobrir: Os desafios do desenvolvimento humano na era digital: Como a tecnologia impacta nossa atenção, foco e bem-estar mental? Estratégias para construir uma mente forte: Técnicas e ferramentas para lidar com o excesso de informação, combater a ansiedade e cultivar a resiliência. A importância do autoconhecimento: Como entender seus pontos fortes e fracos para alcançar seus objetivos. Dicas para construir hábitos saudáveis: Como a alimentação, o sono e a atividade física contribuem para uma mente mais forte. O papel da inteligência digital no desenvolvimento humano: Como a tecnologia pode ser usada para impulsionar o crescimento pessoal e profissional. Se você busca: Melhorar seu foco e produtividade Lidar com o estresse e a ansiedade Alcançar seus objetivos pessoais e profissionais Construir uma mente mais forte e resiliente Então este vídeo é para você! Não perca essa oportunidade de aprender com dois especialistas renomados e dar um passo importante em direção ao seu desenvolvimento pessoal! #desenvolvimentohumano #menteforte #podcast #horadoestalo #expdigital #mauríciocarvalho #eujorgesouza #marketingdigital #podcast #foco #objetivos #produtividade