#podcast #viatademama #terapie #hobby

Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9u

Comunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/

În acest episod, am avut-o ca invitată pe Ioana Udrescu, consilier pentru dezvoltare personală prin art-terapie și mama a doi băieți. Am discutat despre hobby-uri și rolul art-terapiei în obținerea stării de bine. 🌟

Ioana ne-a povestit despre reconversia sa profesională de la medic stomatolog la art-terapeut și consilier vocațional, subliniind importanța de a-ți urma pasiunile și de a face schimbări în viață, indiferent de vârstă. 💼➡️🎨

Ea ne-a dezvăluit diversele sale hobby-uri, de la sporturi precum karate tradițional 🥋, până la activități artistice și lectură 📚. Ioana a explicat cum aceste pasiuni contribuie la starea ei de bine și cum au ajutat-o să rămână fericită și echilibrată în viața de zi cu zi. 😊

Discuția noastră s-a adâncit în beneficiile art-terapiei 🎭, unde Ioana a explicat cum această formă de terapie poate ajuta la gestionarea stresului și la reconectarea cu bucuria de a trăi. Ea a împărtășit exerciții creative care pot fi aplicate pentru a cultiva o stare de bine și pentru a învăța să vedem partea plină a paharului. 🌈

Te las să descoperi energia molipsitoare a Ioanei, ascultând acest episod. ✨ Este o sursă de inspirație pentru oricine dorește să își urmeze pasiunile, să facă schimbări pozitive în viață și să își mențină o stare de bine, indiferent de provocările întâlnite. 🌟

---------------------------------

0:00 - Intro

1:54 - Despre Ioana

9:23 - Hobby-urile Ioanei

14:12 - Mama mi-a oferit experiențe de viață

22:50 - De la medic stomatolog la art-terapeut

34:00 - Am fost fericită din toate celulele mele

34:55 - Menținerea entuziasmului în viața de zi cu zi

44:00 - Rolul art-terapiei în obținerea stării de bine

49:46 - Exerciții creative pentru a te reconecta cu bucuria de a trăi

58:35 - Beneficiile art-terapiei

01:06:08 - Recomandare de carte

01:08:04 - Mesaj de final

01:10:22 - Joc: Completează propoziția

01:12:22 - Outro

---------------------------------

Pe Ioana o găsești aici:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100042599994199

---------------------------------

Recomandările din acest episod:

Cartea 'Rolul art-terapiei in obtinerea si consolidarea starii de bine', de Ioana Ruxandra Udrescu: https://www.editurauniversitara.ro/psihologie-6/rolul-art-terapiei-%C3%AEn-ob%C5%A3inerea-%C5%9Fi-consolidarea-st%C4%83rii-de-bine.html

---------------------------------

Pe mine mă găsești aici:

Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/

Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/

Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/

Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9u

Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com

---------------------------------

Recomandări pentru dezvoltare personală:

Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau

Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000

---------------------------------

Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici:

https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre

---------------------------------

Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!

Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.