• Dive Within: Unlocking Your Inner Wisdom Through Focus

  • Jul 22 2024
  • Durée: Moins d'une minute
  • Podcast

Dive Within: Unlocking Your Inner Wisdom Through Focus

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  • Résumé

  • Feeling overwhelmed? This episode of Balance Psychotherapy offers a powerful technique to find clarity and peace. Learn how to "focus" on your inner experience using a step-by-step approach. You'll discover how to identify a "handle" for your emotions - a word or image that resonates with your state of being. Kasia Makuch-Cole, the host, also shares exciting news about the podcast's second season, featuring guided meditations that blend poetry with therapy.
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