Un retour aux sources après un sabbatique. J'me suis donné un break!

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En 1998, lors de la crise du verglas, sans électricité ni chauffage, on réchauffait l'atmosphère familiale autour d'une partie de Risk ou de Monopoly. On comprend aujourd'hui encore mieux pourquoi ces moments étaient si plaisants et on vous invite aujourd'hui à ne pas attendre la prochaine panne d'électricité pour ressortir vos jeux de société. Comme vous l'entendrez dans cet épisode, ils sont aujourd'hui aussi multiples que variés et ils peuvent nous procurer une bonne dose de « social » réconfortant, dose dont on a besoin maintenant plus que jamais. Et en passant, quels sont VOS jeux de société préférés et incontournables qui procurent un bon moment à coup sûr?

Bon break tout le monde! 🤗 🎧 👀

*Pour voir cet épisode sur YouTube : https://youtu.be/Mq_CJpb8PFE

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À propos de ce podcast : Nous avons créé ce podcast après avoir vécu avec la dépression. Chani en a souffert à deux reprises avant d’en être délivré. Vicky, sa femme est restée forte auprès de lui toutes ces années durant. À travers ce podcast, nous souhaitons amener des outils et un peu de soulagement à tous ceux qui en ont besoin, tout en nous donnant un break, avec vous! – Chani & Vicky 🙂💗

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Important

• Nous ne sommes ni médecins ni spécialistes de la santé mentale
• Si vous vivez avec l'anxiété et la dépression, consultez votre médecin
• Si vous avez des idées noires, appelez le 1 866-APPELLE (277-3553) ou visitez le https://besoinaide.ca/

Ressources que nous avons utilisées et que nous recommandons : https://surmonterladepression.ca/ https://mieuxvivre.org/product/surmonter-depression-livre/ https://mieuxvivre.org/product/surmonter-depression-cahier https://mieuxvivre.org/product/programme-pour-surmonter-lanxiete-et-la-depression/

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Tout le monde ne tape pas des mains avec la même énergie quand on se met à fredonner la chanson « Si tu aimes le soleil... » . Chani était une de ces personnes qui n'appréciait pas le soleil à sa juste valeur. Mais justement, la connaissons-nous vraiment bien, cette valeur? Qu'a le soleil à nous apporter de plus que la clarté durant le jour?

Dans le break d'aujourd'hui, on tente de répondre à ces questions, en parlant du rôle du soleil, de la luminothérapie et de la dépression saisonnière. Joignez-vous à nous sans hésiter car en plus de se donner un break bien mérité, peut-être y verrons nous plus clair ensuite!

Bon break tout le monde! 🤗 🎧

*Pour voir cet épisode sur YouTube : https://youtu.be/xMBUbyoqMaA

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