• Dormir bien 1x01: Introducción al sueño

  • Aug 29 2024
  • Durée: 25 min
  • Podcast

Dormir bien 1x01: Introducción al sueño

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  • Résumé

  • El sueño es un taller de reparación físico y mental. Introducimos conceptos básicos para dormir bien, hablamos del reloj biológico, de las consecuencias del mal dormir y analizamos las tres fases del sueño: superficial, profunda y REM. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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