Aperçu

Dr. Matthew Walker - Why We Sleep

Auteur(s): Chrissy Teigen
Narrateur(s): Matthew Walker
Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

  • Résumé

  • Chrissy welcomes Dr. Matthew Walker, the renowned University of California Berkeley neuroscientist and sleep expert, to explore the science of sleep. In this episode, Dr. Walker shares critical insights from his groundbreaking book Why We Sleep. He explains why sleep is not just a state of rest but an essential function that affects every aspect of our mental, physical, and emotional health. Walker reveals how prioritizing sleep can boost memory, mood, and overall well-being, offering actionable tips for improving sleep quality.
    ©2025 Audible Originals LLC (P)2025 Audible Originals LLC
    Voir plus Voir moins
Voir plus Voir moins

Ce que les auditeurs disent de Dr. Matthew Walker - Why We Sleep

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.