• EP.8 Real Talk | Finding Peace in a Not-So-Merry Christmas

  • Dec 25 2024
  • Durée: 16 min
  • Podcast

EP.8 Real Talk | Finding Peace in a Not-So-Merry Christmas

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  • Résumé

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    This episode acknowledges the emotional challenges that many face during the holiday season, especially for those who are grieving or struggling.

    • Acknowledging holiday struggles and loneliness
    • Encouragement for those experiencing grief this season
    • Sneak peek into next episode's goals for the New Year
    • Importance of cultivating self-compassion
    • Creating a routine of small positive actions
    • Developing healthy coping strategies
    • Seeking and accepting support from others
    • Setting micro goals for clarity and progress

    Show up friends!
    Lauren | The Mostly Mental Mom
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