El ser humano es un ser social. Nuestros cerebros están diseñados para la interacción social; sin esta, el cerebro no se desarrolla adecuadamente. Así pues, la conexión con nuestra familia, nuestros amigos y con la comunidad es una necesidad vital, lo que de verdad nos llena de satisfacción y de bienestar.
Esto no nos lo inventamos. El estudio longitudinal más largo de la historia, que empezó en 1938, llamado Estudio del Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard, encontró esto como uno de sus principales resultados. Dice uno de sus directores: “El descubrimiento más sorprendente es que nuestras relaciones y el nivel de felicidad que nos traen tienen una fuerte influencia en nuestra salud.” Además, observaron que el nivel de satisfacción con las relaciones a los 50 años es un mejor predictor de buena salud física que los niveles de colesterol. Más que la fama o el dinero, las relaciones cercanas son lo que nos mantiene felices y satisfechos en la vida.
Por eso queremos empezar el año hablando sobre este aspecto tan vital. No será el único episodio dedicado a las relaciones y a lo que tenemos que hacer para que sean positivas y beneficiosas y nos den ese bienestar que todos necesitamos. ¡Este es solo el primero!
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