• Episode 2 - Comment mieux accepter mes émotions ? #Thérapiedegroupe

  • May 30 2022
  • Durée: 23 min
  • Podcast

Episode 2 - Comment mieux accepter mes émotions ? #Thérapiedegroupe

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

  • Résumé

  • Quand les émotions prennent le dessus, quand elles sont intenses et difficiles, comment faire pour les gérer ?


    Dans le dernier épisode ( que tu peux écouter ici : https://anchor.fm/ikigai-healing/episodes/Episode-1--Comment-briser-un-cercle-vicieux-e1ite1b ) nous avons beaucoup parlé d'émotions, et de l'importance d'apprendre à les "apprivoiser".

    Pour le faire, rien de mieux que apprendre tout simplement à les accepter, sans peur!

    Mais comment?


    Nous allons en discuter ensemble dans ce format un peu diffèrent, que j'ai voulu appeler "thérapie de groupe".

    Tout d'abord la théorie, mais ensuite, on passe à la pratique1


    Je te propose un exercice à faire avec moi et à n'importe quel moment, pour accepter et apaiser le émotions quand elles viennent te rendre visite!


    Tu es prête ?


    Si tu as des questions, si tu veux partager ton expérience, laisse un commentaire ou écris moi sur ma page Instagram : https://www.instagram.com/ikigai.healing/

    Je te répondrai avec plaisir! Et si tu as aimé l'épisode, n'oublie pas de me laisser une petite note ;) 


    Bon écoute !
    Voir plus Voir moins
Voir plus Voir moins

Ce que les auditeurs disent de Episode 2 - Comment mieux accepter mes émotions ? #Thérapiedegroupe

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.