• Episode 3 - Introduction to mindfulness for beginners

  • Apr 20 2022
  • Durée: 16 min
  • Podcast

Episode 3 - Introduction to mindfulness for beginners

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

  • Résumé

  • This week is useful for complete beginners to meditation as well as anyone who wants to learn or refresh their mindfulness practice. We cover what mindfulness is, how to start a daily practice and finish with a very short 1 minute meditation. Useful if you've never tried before or if you have a busy schedule. Week 1 mindfulness challenge: complete the 1 minute mediation each day for the next week. I'd love to know if you notice any differences or benefits - share by sending a message.
    Voir plus Voir moins
Voir plus Voir moins
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Ce que les auditeurs disent de Episode 3 - Introduction to mindfulness for beginners

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.