A l'occasion de la Journée mondiale de prévention des TCA ( Troubles du comportement alimentaire ) j'ai envie de partager avec toi un regard diffèrent sur notre façon de nous nourrir.

En particulier, j'ai envie d'explorer dans l'épisode d'aujourd'hui, la relation qui existe entre nos blessures émotionnelles et notre relation à la nourriture et à notre façon de manger.

Oui, parce que le lien n'est pas du tout anodin!

Mieux se connaitre, est la meilleure des façons pour développer une relation plus harmonieuse avec avec soi même mais aussi avec l'alimentation. Nous verrons ensemble quels types de "profils" existent, comment ils se manifestent et quelles sont les solutions pour commencer à créer un lien plus épanoui avec notre façon de manger.

Si tu as des questions, tu peux comme d'habitude m'écrire via mail à contact@ikigaistudio.net ou sur ma page Instagram https://www.instagram.com/ikigai.healing/ 

Je serai ravie de te répondre!

Si tu souffres de TCA ou si tu connais quelqu'un qui en souffre, tu n'es pas seule!

Je te laisse ici quelques numéros et sites intéressants à ce sujet, pour prendre la situation en main.

Info / Ecoute Anorexie-Boulimie : 0810 037 037

Fédération française anorexie boulimie https://www.ffab.fr/

Fondation Sandrine Castellotti https://www.fondationsandrinecastellotti.org/

https://www.social-sante.gouv.fr/

Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à me laisser une petite note, ça fait toujours plaisir ;) 

Bonne écoute à toi, et à lundi prochain!

Music credits :David Cherrière