• Episode 6 - 5-4-3-2-1 Grounding Exercise

  • Jun 19 2024
  • Durée: 13 min
  • Podcast

Episode 6 - 5-4-3-2-1 Grounding Exercise

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  • Résumé

  • In this episode we look at a technique called grounding to help focus your mind in the present moment and quieten the noise of all your other thoughts.
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