• Episodio 09 Hackea tu respiración

  • Jan 12 2023
  • Durée: 12 min
  • Podcast

Episodio 09 Hackea tu respiración

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  • Résumé

  • En este episodio vamos a tener una practica de mindfulness que nos va a permitir experimentar el gran poder que hay en ser concientes de nuestra respiración la cual nos permite superar diferentes estados de estres, enojo o emociones fuertes, al ser concientes de como respiramos y cambiar la respiración en el momento adecuado.
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