• Episodio 11 Yoga Nidra para el insomnio

  • Mar 19 2023
  • Durée: 26 min
  • Podcast

Episodio 11 Yoga Nidra para el insomnio

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  • Résumé

  • Cuando no dormimos bien tomamos malas decisiones, el mundo ha estimulado tanto al sistema nervioso que cada vez cuesta más trabajo dormir, les comparto una práctica de yoga nidra que ayuda a concebir el sueño y con la constancia a entrar en estados de sueño profundo por más tiempo.
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