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Wissensaustausch im Unternehmen in Zeiten von New Work – mit Katha Krenz

In dieser Episode sprechen wir mit Katha Krenz, Geschäftsführerin von Connecting Humans, über die Bedeutung des Wissensaustauschs in modernen Arbeitsumgebungen. Katha teilt ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Einblicke, wie Unternehmen effektiven Wissensaustausch fördern und Barrieren überwinden können.

Themen der Episode:

• Herausforderungen im Wissensaustausch: Psychologische Barrieren und restriktive Unternehmenskulturen, die den freien Fluss von Wissen behindern.
• Strategien zur Förderung von Wissensaustausch: Ansätze, um Mitarbeitende zu vernetzen und Wissen produktiver zu machen.
• Rolle der Führungskräfte: Wie Führungskräfte eine Kultur des Teilens etablieren und vorleben können.
• Best Practices: Erfolgreiche Methoden und Tools, die den Wissensaustausch in Unternehmen unterstützen.

Weiterführende Links:

• Artikel: Wissensaustausch im Unternehmen in Zeiten von New Work – mit Katha Krenz
• Webseite von Katha Krenz: Connecting Humans

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Lampenfieber überwinden – 3 ultimative Tipps für einen stressfreien und souveränen Auftritt

In dieser Episode sprechen wir mit Markus Fischer, Schlagzeuger der Stuttgarter Philharmoniker und Experte für Bühnenpräsenz, über effektive Strategien zur Bewältigung von Lampenfieber. Nach einem schweren Unfall musste Markus seine eigene Bühnenangst überwinden und teilt nun seine bewährten Tipps mit uns:

1. Individuelles Coaching statt allgemeiner Tipps: Lampenfieber ist persönlich und erfordert maßgeschneiderte Ansätze. Ein Coach kann gezielt auf individuelle Bedürfnisse eingehen und langfristig helfen.
2. Setze dich nicht zu sehr unter Druck: Der Wunsch nach Perfektion kann Lampenfieber verstärken. Es ist wichtig zu akzeptieren, dass man nicht allen gefallen kann, und den eigenen Anspruch zu relativieren.
3. Atemtechniken zur Beruhigung: Bewusste Atemübungen können helfen, Nervosität abzubauen und einen klaren Kopf zu bewahren. Regelmäßiges Training dieser Techniken erhöht die Souveränität auf der Bühne.

Diese Tipps bieten wertvolle Ansätze, um Lampenfieber zu reduzieren und Auftritte entspannter und erfolgreicher zu gestalten.

Weiterführende Links:

• Artikel: Lampenfieber überwinden: 3 ultimative Tipps für einen stressfreien und souveränen Auftritt
• Webseite von Markus Fischer: auftrittsexperte.de

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In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Rainer Berger, Bewegungsexperte und ehemaliger deutscher Meister im Sprint, über das Konzept der „gesunden Selbstführung“ oder seinem persönlichen Motte "Turne bis zur Urne".

Rainer erklärt, warum Bewegung nicht nur Privatsache, sondern essenzieller Teil der Unternehmenskultur sein sollte und wie regelmäßige körperliche Aktivität hilft, die Lebensqualität bis ins hohe Alter zu sichern.

Mit praxisnahen Tipps motiviert er dazu, Bewegung in den Alltag zu integrieren, betont die Wichtigkeit realistischer Ziele und zeigt auf, wie körperliche Aktivität als „Dusche für den Kopf“ auch mentale Erfrischung bringt.

Ein inspirierendes Gespräch über Selbstfürsorge und nachhaltige Gesundheit.

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