• F025 | Was verstehen wir unter dem ZONE 2 Training und was hat es mit Longevity zu tun?

  • Sep 27 2024
  • Durée: 32 min
  • Podcast

F025 | Was verstehen wir unter dem ZONE 2 Training und was hat es mit Longevity zu tun?

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  • Résumé

  • In dieser Episode spreche ich mit meinem Mann, Dr. Johannes Drach, über das Zone-2-Training und dessen Bedeutung für ein langes, gesundes Leben. Auch wenn Du keine Läuferin bist, wirst Du viel über das richtige Grundlagentraining lernen und erfahren, wie es Deine Herzgesundheit unterstützen kann.
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