First This

Auteur(s): Kathryn Nicolai
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  • Résumé

  • First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.
    2022 First This
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Hygiene & Healthy Living Médecine alternative Psychologie Réussite
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Épisodes
  • Two-Part Process

    Two-Part Process
    Feb 3 2025
    Awareness + Equanimity
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    11 min
  • 20 Minute Practice

    20 Minute Practice
    Jan 27 2025
    Check your dials. What are you running low on?
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    21 min
  • 15 Minute Practice

    15 Minute Practice
    Jan 20 2025
    Emotion's have their own half-life.
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    15 min

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Love at first this

I have been practicing with first this since this first "thised." So much a part of my life now. Much love and lignt to Catherine.

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