Wir alle kennen es: In einem guten Moment fassen wir motiviert einen Entschluss, unser Leben in eine neue Richtung zu lenken.🆕

🏃 Mehr Sport, gesündere Ernährung, weniger Stress – wir sind voller Energie und felsenfest entschlossen🧘. Doch warum fällt es uns so schwer, diese guten Vorsätze auch wirklich durchzuhalten?

In dieser Folge erfährst du, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken, warum alte Gewohnheiten so mächtig sind und wie du deine Vorsätze langfristig erfolgreich umsetzt. Ich zeige dir, welche Strategien dir helfen, dranzubleiben, und wie du es schaffst, Veränderungen nachhaltig in dein Leben zu integrieren.

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... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.

Deine Claudia (Schneider-Hofmann)

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