• Four Exercises for a Higher Vertical Jump

  • Jan 28 2025
  • Durée: 4 min
  • Podcast

Four Exercises for a Higher Vertical Jump

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  • Résumé

  • In this episode, we dive into four unconventional exercises designed to skyrocket your vertical jump in volleyball. From explosive hurdle jumps to box jumps with a medicine ball, these drills focus on leg strength and power while pushing your limits. Plus, we share a bonus tip on tracking progress to stay motivated. Whether you're a beginner or an experienced player, these techniques can help take your game to new heights!
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