Sexueller Missbrauch ist ein Thema, über das viele nicht sprechen wollen – doch genau das müssen wir!

In dieser Folge des Frau___Sonne Podcasts habe ich eine besondere Expertin zu Gast: Frau Behnen von Wildwasser Gießen. Wildwasser ist Beratungsstelle für Betroffene und Angehörige, leistet Präventionsarbeit an Schulen und Einrichtungen und leistet zudem eine wichtige Täterarbeit.

Gemeinsam sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, dass Eltern und Bezugspersonen sich mit diesem Thema auseinandersetzen, welche Warnsignale es gibt und wie wir Kinder besser schützen können.

Jede*r siebte Jugendliche erlebt sexualisierte Gewalt – oft im direkten Umfeld. Doch was können wir tun, um betroffenen Kindern zu helfen und zu verhindern, dass es überhaupt so weit kommt? Wie reagiere ich, wenn sich mir eine betroffene Person anvertraut?

Diese Folge gibt Antworten, räumt mit Mythen auf und zeigt Wege auf, aktiv zu werden.

Hör rein – denn Wissen schützt!

Aktuellen Statistiken zufolge wurden im Jahr 2023 in Deutschland 1.277 Jugendliche im Alter von 14 bis 17 Jahren als Opfer sexuellen Missbrauchs registriert, was einem Anstieg von 5,5 Prozent gegenüber dem Vorjahr entspricht. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Zahlen nur die polizeilich erfassten Fälle widerspiegeln. Das tatsächliche Ausmaß sexuellen Missbrauchs liegt vermutlich deutlich höher, da viele Fälle nicht gemeldet werden. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass bis zu eine Million Kinder und Jugendliche in Deutschland bereits sexuelle Gewalt durch Erwachsene erfahren haben.

Diese Diskrepanz zwischen den offiziellen Statistiken und den Schätzungen verdeutlicht die Notwendigkeit, das Bewusstsein für dieses Thema zu schärfen und Maßnahmen zu ergreifen, um Kinder und Jugendliche besser zu schützen.

https://wildwasser-giessen.de/

https://www.instagram.com/wildwassergiessen?igsh=MW56ajE3Mm8zNGU0eA==

https://www.instagram.com/frau___sonne?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy&utm_source=qr

https://www.anna-lina-zahrt.com/

Nach langer Winterpause melde ich mich genau mit diesem Dilemma zurück: Wie anfangen? Wie kann ich den inneren Schweinehund überwinden und der ersten Schritt machen? Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen rund um die Themen Prograstination, Gewohnheiten und Veränderung.

Mathematik ist überall! Janna Spannagel zeigt in dieser tollen Folge, wie viel Freude es macht im Alltag auf Entdeckertour zu gehen und das logische Denken zu fördern.

Mathematik lernen mit Begeisterung! - das hört sich für dich noch fremd an?

Die Entdeckerfreude und Neugierde steckt in jedem Kind. Wann verlieren wir den Spaß am Lernen? Woher kommt der Druck? Welche Glaubenssätze kommen in uns hoch, wenn es um Mathematik geht?

Janna Spannagel, die Matheflüsterin, hilft Eltern das logische, mathematische Denken schon im Kindergarten und der Grundschulzeit spielerisch zu fördern.

In dieser inspirierenden Folge verrät Janna warum sie heute keine Lehrerin mehr ist. Warum sie ihrem vermeintlichen Traumjob und ihrem altes Leben in Deutschland den Rücken gekehrt hat und mutig in ein neues abenteuerliches Leben als digitale Normadin aufgebrochen ist.

Neben Tips zum Mathematik Lernen zeigt dir Janna in dieser Folge auf, dass es sich Lohnt, mutig deinen We zu gehen und auf dein Bauchgefühl zu hören.

https://www.diemathefluesterin.net

https://www.instagram.com/janna.sagt.ja?igsh=MTduNjRyYWozN2pz

https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy

https://youtube.com/@frau_sonne_jugendcoachimg?si=p2G3JnQTao-x1_wt

https://www.anna-lina-zahrt.com

Mahdi Shubbar ist High-Performance Coach. Er spricht im Podcast jedoch auch über seine Herausforderungen im Leben -Mobbing, Burnout, Scheidung. Momente der Erschöpfung, der Ausgrenzung und Zweifels.

Aus seiner heutigen Sicht berichtet er, wie er die Herausforderungen gemeistert hat und durch bewusste Entscheidungen in seinem Leben gewachsen ist.

Heute, mit 47 Jahren, ist Mahdi nicht nur Super Dad einer wunderbaren 16-jährigen Tochter, sondern auch Träger mehrerer Schwarzgute verschiedener Kampfsysteme, ein erfolgreicher Coach sowie Prokurist, der gemeinsam mit seinem Vater das Familienunternehmen leitet. Doch das ist noch nicht alles – seit 15 Jahren ist er ein multi-lizenzierter Trainer und Coach für körperliche und mentale High Performance.

In seiner Berufung als High-Performance Coach zeigt er Unternehmern, Selbstständigen und Führungskräften sowie Athleten, wie sie an ihren schlechtesten Tagen immer noch besser performen können wie andere an ihren besten Tagen.

Du wirst erfahren, wie genau sich Mahdis' Leben um 180 Grad gedreht hat und warum Sport, Persönlichkeitsentwicklung und ja auch die Natur für seine Lebensphilosophie von entscheidender Bedeutung sind.

Mahdis Buchempfehlung: Die vier Versprechen. https://amzn.eu/d/epVyZAu

https://www.instagram.com/mahdi.shubbar/?hl=de

https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy

https://youtube.com/@frau_sonne_jugendcoachimg?si=p2G3JnQTao-x1_wt

https://www.anna-lina-zahrt.com

Tania Sölln - Die Clementa - teilt in dieser authentischen Folge ihren persönlichen Weg zum positiven Denken.

Sowohl als Kind als auch in der Beziehung mit ihrem Vater hat Tania Erfahrungen gemacht, die an ihrem Selbstwert genagt haben und sie zugleich bestärkt haben positiv zu denken.

An einer Hand zählt Tania immer wieder ab, welche 5 Dinge sie glücklich machen. Damit appelliert sie an die Hörerinnen und Hörer der Folge, die Dinge, die unser Herz zum Strahlen bringen, die uns ein angenehmes Gefühl bereiten viiiiiiel häufiger zu machen. Hin zu einem Bewusstsein für die Dinge, die uns Kraft rauben und die Dinge oder Momente, die uns Kraft spenden.

„Selbstbewusstsein kommt von innen.“

Seit 2022 ist Tania erfolgreiche Influencerin, hat einen super erfolgreichen Podcast und tourt seit 2024 mit ihrem selbst geschriebenen Seminar durch 11 Städte.

Sie inspiriert und überzeugt durch ihre ehrliche, offene und authentische Art.

Sie begeistert, durch ihre Energie und Power, die sich sofort überträgt.

Sie spendet Mut, einfach man selbst zu sein und an sich zu glauben.

https://www.dieclementa.de

https://www.instagram.com/die_clementa?igsh=MXh1bTJuYnc0MHNzbw==

https://www.anna-lina-zahrt.com

https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy

„Glück ist, wenn Du zufrieden mit dir selbst bist und nicht die Bestätigung anderer brauchst.“ Bodo Schäfer

Du lernst, wie dein Selbstwert für dein Glück verantwortlich ist und wie du dir mit Hilfe des Growth Mindset mehr Selbstvertrauen aufbaust .

Glück ist eine Entscheidung. Jeden Tag Tag aufs Neue.

https://www.anna-lina-zahrt.com

Tipp: Versuche, dich selbst so zu sehen, wie du deine beste Freundin oder deinen besten Freund siehst.

Erinnere dich an deine Erfolge – auch die kleinen zählen!