• Freundin im Ohr - Der Podcast für deine mentale Gesundheit in der Selbstständigkeit!

  • Auteur(s): Freundin im Ohr - Annette
  • Podcast

Freundin im Ohr - Der Podcast für deine mentale Gesundheit in der Selbstständigkeit!

Auteur(s): Freundin im Ohr - Annette
  • Résumé

  • Wöchentliche Impulse für mehr Balance zwischen Selbstständigkeit & Alltag: im Innen und Außen. Du fragst dich, wie du deine großen Ziele als Selbstständige mit deinem Bedürfnis nach Ausgeglichenheit vereinen kannst? Wie du deine mentale Gesundheit zur Priorität machst und trotzdem mit beiden Beinen im Business stehst? In meinem Podcast „Freundin im Ohr“ erfährst du, wie du Stress bewältigst, Zeit für dich findest und deine mentale Gesundheit stärkst. Ganz nach dem Motto: Brenne für dein Business, aber brenne nicht dafür aus.
    Freundin im Ohr - Annette
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Épisodes
  • 126 | Von Perfekt zu Echt – Warum dein Business dich unperfekt braucht
    Feb 19 2025

    In dieser Folge lade ich dich ein, eine Entscheidung zu treffen – eine, die alles verändern kann: Du darfst dich bewusst für gut genug entscheiden. Denn Perfektion? Die braucht niemand. Schon gar nicht deine Kundinnen.

    Was sie wirklich brauchen, bist du. Mit deiner Echtheit, deiner Erfahrung, deiner Energie. Mit all dem, was dich ausmacht – auch wenn nicht jedes Detail bis ins Letzte optimiert ist.

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Perfektionismus uns oft ausbremst, wie du ihn liebevoll loslassen kannst und warum gut genug oft der Schlüssel zu mehr Erfolg, Leichtigkeit und Freude ist.

    Lass uns gemeinsam den Druck rausnehmen – und einfach losgehen. Bist du dabei?

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    11 min
  • 125 |Selbstfürsorge als Business-Strategie – Warum dein Wohlbefinden dein Umsatz-Booster ist
    Feb 12 2025

    In dieser Folge spreche ich über etwas, das oft unterschätzt wird, aber entscheidend für deinen unternehmerischen Erfolg ist: Selbstfürsorge.

    Denn mal ehrlich – wie oft fühlst du dich erschöpft, unkonzentriert oder wie im Hamsterrad gefangen? Dein Business kann nur wachsen, wenn du die Energie hast, es zu führen. Doch anstatt komplizierte Routinen oder stundenlange Auszeiten zu nutzen, gibt es einfache, alltagstaugliche Strategien, die dir sofort helfen.

    Hör rein und finde heraus, wie du sie am besten in deinen Alltag integrierst.

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    21 min
  • 124 | Die größten Stressfallen im Business - und wie du sie umgehst
    Feb 5 2025

    Kennst du das? Dein Business fühlt sich manchmal mehr nach Dauerstress als nach Freiheit an? Du jonglierst tausend Dinge gleichzeitig, perfektionierst jeden Social-Media-Post, bist immer erreichbar – und trotzdem bleibt das Gefühl, dass es nie genug ist? Dann ist diese Folge genau für dich.

    Ich spreche mit dir über die größten Stressfallen, in die selbstständige Frauen tappen – und wie du ihnen entkommst.

    Spoiler: Mehr To-Do-Listen und Zeitmanagement-Apps sind nicht die Lösung. Stattdessen geht es darum, den Druck rauszunehmen, smarte Strategien zu nutzen und dein Business so zu gestalten, dass es dich nicht ausbrennt.

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    22 min

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