Freunde!

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Generation Verkopft! Heute zu Gast ist die liebe Toni. Wir haben uns über das Thema Stress ausgetauscht. Ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt aktuell, da es mich in letzter Zeit selber sehr oft betroffen hat. Ich hoffe ihr könnt einiges mitnehmen aus der neuen Folge!

Viel Spaß <3

Freunde!
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Generation Verkopft.
Jeder von euch kennt vielleicht folgenden Gedanken. Ich hab objektiv gesehen eigentlich ein ganz gutes Leben. Eigentlich müsste es mir gut gehen...ABER so richtig glücklich bin ich dann doch nicht. Was bedeutet Glück eigentlich und wonach sehnen wir uns da eigentlich genau. Überall das spreche ich heute mit der lieben Elina Berger.
Ich wünsche euch ganz viel Spaß mit der neuen Folge!

Kapitel

00:00 Einführung und technische Schwierigkeiten

02:55 Elina in Costa Rica: Lebensstil und Entscheidungen

06:01 Glück und Lebenszufriedenheit: Ein komplexes Thema

09:06 Bedürfnisse und Sicherheit: Maslows Pyramide

11:56 Glück als Prozess: Qualität über Quantität

14:57 Sinnhaftigkeit im Leben: Der Schlüssel zum Glück

17:58 Emotionale Intelligenz und Selbstwirksamkeit

20:46 Viktor Frankl und die Suche nach Sinn

24:05 Selbstwirksamkeit und persönliche Entscheidungen

27:01 Der Zusammenhang zwischen Selbstwert und Glück

29:49 Handeln und Reflektieren: Der Weg zur Veränderung

36:24 Selbstwert und Handlungsfähigkeit

38:17 Umgang mit negativen Gefühlen

39:33 Kollektives Trauma und seine Auswirkungen

41:26 Wut und ihre Bedeutung für die Psyche

44:17 Prokrastination und Überforderung

50:10 Gesellschaftliche Erwartungen und persönliche Erfüllung

56:28 Authentizität und Lebenssinn

Freunde!
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Generation Verkopft! Heute mit dabei ist die liebe Laura.
Laura und ich hatten ein super cooles Gespräch über das Thema Selbstwert. Für mich persönlich war es super spannend und ich konnte sehr viel aus dem Gespräch für mich mitnehmen. Ich wünsche euch ganz viel Spaß mit der neuen Folge.