Dans cet épisode je te raconte comment ma vie de digital nomade m'a transformée.

Je partage ce que le mode de vie nomade m'a apporté en termes de liberté, de développement personnel et de dépassement de mes peurs, et pourquoi aujourd'hui, je ressens le besoin d'être plus stable. Je t'explique également pourquoi je ne souhaite pas m'installer en Suisse pour l'instant et comment je continue à nourrir mon esprit d'indépendance et de créativité.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

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Tu te sens fatiguée, démotivée, ou émotionnellement vidée ? 🤯

Pas de panique, on traverse toutes des phases comme ça avec des coups de mou ! Dans cet épisode, je te partage 5 actions concrètes et faciles à mettre en place pour te sentir mieux rapidement et retrouver ton énergie intérieure.

Au programme :

✔️ Pourquoi il est normal d’avoir des coups de mou et comment les traverser sans culpabiliser
✔️ L’échelle des émotions : comment remonter progressivement vers plus de bien-être
✔️ Les mauvaises habitudes à éviter quand ça ne va pas (et qui empirent la situation)
✔️ Les 5 rituels simples qui m’aident à changer d’état d’esprit et retrouver ma vitalité
✔️ L’importance du mouvement, de l’écriture et de la gratitude pour apaiser ses émotions

📌 Ressources mentionnées dans l’épisode :

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🎙️ Épisode 25 et 109 sur les émotions :

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https://smartlink.ausha.co/grandiose/se-reconnecter-a-soi-grace-aux-emotions

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Le mental joue un rôle clé dans chaque décision, chaque action, chaque émotion. Mais trop souvent, il devient un saboteur qui freine l’épanouissement et entretient des pensées limitantes.

Résultat ? Auto-sabotage, procrastination, manque de confiance en soi et peur de l’échec.

📌 Pourquoi le dialogue intérieur a tant d’impact sur la vie ?
📌 Comment passer d’un mental qui bloque à un mental qui soutient ?
📌 Quels outils concrets pour apaiser l’esprit et reprogrammer son état d’esprit ?

Dans cet épisode, découvre comment reprendre le contrôle de ton mental, sortir des schémas répétitifs et créer une nouvelle réalité plus alignée avec tes aspirations.

Parce que changer sa perception, c’est changer sa vie.

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