Épisodes

  • Año nuevo, hábitos nuevos: tu ruta hacia un camino excepcional

    Año nuevo, hábitos nuevos: tu ruta hacia un camino excepcional
    Feb 2 2025
    Generalmente hacemos muchas promesas al finalizar el año, y muy amenudo esas promesas caen en los primeros tres meses del año, es por eso que hoy quiero contarte cómo podemos construir hábitos nuevos en este año para que puedas potenciar la persona que eres al máximo, porque cumplirte te lleva hacia un camino lleno de nuevos logros. Te contaré sobre aquellas cosas que me han funcionado para construir hábitos sanos que me han llevado a alcanzar una mejor versión de mí.

    Únete a esta comunidad y encuentra herramientas que te ayudarán a desafiarte cada día. ¡Este episodio te va a encantar! Y recuerda: Siempre Hay Más Para Ti.
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    34 min
  • Debemos tocar fondo: El comienzo de algo mejor

    Debemos tocar fondo: El comienzo de algo mejor
    Jan 17 2025
    Hoy quiero hablarles sobre esos momentos en los que sentimos que hemos tocado fondo. Sé que pueden parecer los más oscuros y difíciles, pero también creo que son oportunidades únicas para encontrar claridad y redescubrir nuestra fortaleza. Desde mi experiencia, he aprendido que tocar fondo no es el final, sino una forma en la que la vida nos empuja a cambiar, a crecer y a acercarnos a la felicidad que merecemos.

    Quiero compartirles mis reflexiones sobre cómo esos momentos, aunque desafiantes, pueden transformarse en el punto de partida hacia una vida más auténtica y llena de propósito. Acompáñenme en esta conversación, donde exploramos juntos las lecciones que se esconden detrás de los días más difíciles.

    ✨ Recuerden, siempre hay algo más para ti, incluso en los momentos más complicados.
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    31 min
  • Despide, agradece y recibe: Ritual para un Año Nuevo con propósito

    Despide, agradece y recibe: Ritual para un Año Nuevo con propósito
    Dec 17 2024
    En este episodio te invito a reflexionar conmigo sobre cómo cerrar un ciclo y recibir el Año Nuevo con intención, energía y propósito. Compartiré algunos consejos prácticos y herramientas sencillas que me han ayudado a transformar este momento simbólico en una verdadera oportunidad para renovar mi vida, dejar atrás lo que ya no me suma y dar espacio a lo que realmente importa. También te contaré sobre mis propios rituales y experiencias personales que me ayudan a empezar el año con claridad y motivación.

    Si estás buscando inspiración, herramientas y pequeños pasos para empezar el nuevo año con la mejor versión de ti mismo, te aseguro que este episodio te va a encantar. Porque recuerda: siempre hay más para ti.
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    31 min
  • De la excusa a la acción: Así pasé del 'lo hago luego' al 'ya está hecho'

    De la excusa a la acción: Así pasé del 'lo hago luego' al 'ya está hecho'
    Dec 10 2024
    En este episodio reflexionamos sobre dos fuerzas que marcan nuestras vidas: la disciplina y la procrastinación. A través de experiencias personales y libros, les comparto cómo he enfrentado la procrastinación y cómo he construido hábitos disciplinados que me ayudan a alcanzar mis metas.
    Además, exploro las emociones detrás de la postergación y cómo podemos transformarlas en pasos firmes hacia el éxito. Con herramientas prácticas y un mensaje motivador, este episodio te invita a encontrar el equilibrio entre cumplir tus sueños y darte espacio para crecer.
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    30 min
  • La comparación: Una trampa y una oportunidad

    La comparación: Una trampa y una oportunidad
    Nov 29 2024
    En este episodio reflexionamos sobre un tema al que todos enfrentamos en algún momento: la comparación. ¿Qué pasa cuando nos comparamos con lo que vemos en redes sociales o con personas que parecen tener o ser más? Desde un enfoque cercano y empático, exploramos cómo la comparación puede convertirse en una trampa que alimenta la inseguridad, pero también en una oportunidad para inspirarnos y crecer.

    A través de historias personales y consejos prácticos, este episodio es una guía para celebrar no solo nuestros propios logros, sino también los de los demás. Un recordatorio de que cada camino es único y que hay espacio para todos en esta vida.

    🎧 Escucha ahora y descubre cómo transformar la comparación en una herramienta para potenciar tu amor propio y tus relaciones.
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    26 min
  • Soltar para avanzar: El primer paso hacia el cambio

    Soltar para avanzar: El primer paso hacia el cambio
    Nov 12 2024
    En este episodio, Daniela Ospina explora el poder transformador de soltar, ya sea relaciones, situaciones o creencias que ya no nos sirven. Con valentía y autenticidad, comparte sus experiencias personales y reflexiona sobre cómo aprender a dejar ir ha sido clave en su propio crecimiento. Además, escucha las voces de la audiencia, quienes comparten sus historias de liberación y avance. Si alguna vez te has sentido atrapado en el pasado o te cuesta dejar atrás ciertas cosas, este episodio es para ti. Acompáñanos en un viaje hacia la liberación y descubre cómo soltar puede abrirte el camino a nuevas oportunidades y un mayor bienestar.
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    22 min
  • Amor propio: El primer paso para creer en ti

    Amor propio: El primer paso para creer en ti
    Nov 5 2024
    En este primer episodio de Hay más para ti, quiero hablarte de un tema fundamental: el amor propio. Aquí te comparto qué significa para mí, las herramientas que he utilizado para mejorar mi autoestima y algunos de los momentos personales que me han ayudado a fortalecer mi relación conmigo misma. A través de mis experiencias, espero inspirarte a reflexionar sobre el camino hacia cultivar una relación sana contigo. ¡Acompáñame en este viaje y descubre cómo dar los primeros pasos para quererte más cada día!
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    15 min