¿Alguna vez has sentido que las voces de los demás pesan más que la tuya propia? En este episodio de Hay Más, comparto mi experiencia con las "voces de autoridad" y cómo aprendí a validar mi propio criterio en lugar de vivir bajo la sombra de lo que otros piensan.

Descubre cómo liberarte de la presión externa, diferenciar entre la opinión de los demás y tu propio juicio, y tomar decisiones desde la confianza en ti mismo. No dejes que las mochilas ajenas se conviertan en tuyas.

✨ En este episodio hablamos de:

• Cómo las voces de autoridad pueden influir en nuestra salud mental.
• La importancia de escuchar tu propia voz y confiar en tus decisiones.
• Una metáfora poderosa que puede ayudarte a soltar la presión de expectativas ajenas.

🎧 Escúchalo ahora y descubre por qué siempre hay más
👉 Disponible en Spotify, YouTube, Apple Podcasts y todas las plataformas

💙 Apoya este podcast 💙
Si este episodio te ha ayudado o inspirado, considera hacer una donación para ayudar a que Hay Más siga creciendo. Tu apoyo permite que sigamos creando contenido que promueva la salud mental y el bienestar.

☕ Invítame a un café: buymeacoffee.com/haymas
💙 Apoya con una donación en PayPal: paypal.me/ASChamberlain

Cada aporte, grande o pequeño, hace una gran diferencia. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad! 💙

📱 ¡Conéctate conmigo en instagram y Facebook!

📢 ¡Activa las notificaciones para no perderte el próximo episodio!

En este episodio de Hay Más, hablamos sobre la importancia de salir de tu zona de confort y buscar activamente las oportunidades que deseas.

Te comparto dos historias personales que demuestran cómo el atreverse a tocar puertas, incluso cuando parece imposible, puede transformar tu vida. Desde conseguir un trabajo remoto sin experiencia previa hasta convertirme en escritora de historias para dormir, este episodio está lleno de inspiración, reflexiones y herramientas para que tú también tomes el control de tu vida. ¡Descubre por qué “el que no llora, no mama” puede ser la clave para abrir las puertas hacia tus sueños!

💡 Temas destacados:
• La importancia de salir de la zona de confort para alcanzar metas personales y profesionales

• El poder de la acción y la persistencia para crear oportunidades
• La conexión entre salud mental, resiliencia y motivación personal

🎧 Escúchalo ahora y descubre por qué siempre hay más
👉 Disponible en Spotify, YouTube, Apple Podcasts y todas las plataformas

📱 ¡Conéctate con nosotros en instagram y Facebook!

En este tercer episodio de Hay Más, exploramos cómo las comparaciones pueden ser una trampa devastadora para nuestra salud mental y bienestar. Compartiendo una experiencia personal, Stephanie reflexiona sobre el impacto que tuvieron sus expectativas de vida al cumplir 30 años y cómo enfrentar las comparaciones con otros la llevó a encontrar y valorar su definición personal de éxito.

Acompáñanos en este viaje de autocompasión, autenticidad y esperanza, donde recordamos que no estamos solos y que siempre hay una forma de avanzar, sin importar dónde estemos en la vida. Este episodio es para ti, que te has sentido perdido o desanimado, y necesitas una dosis de empatía y reflexión para cerrar el año.

💡 Temas destacados:
• Cómo las redes sociales afectan nuestra percepción de éxito.
• La importancia de construir una definición personal de felicidad y éxito.
• Tres trampas comunes al compararnos con otros y cómo evitarlas.

🎧 Escúchalo ahora y descubre por qué siempre hay más.
👉 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y todas las plataformas.