• Herz in Balance - Ruhe & Klarheit im Alltag: Yoga | Meditation | Natur

  • Auteur(s): Marie-Louise Kurz
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Herz in Balance - Ruhe & Klarheit im Alltag: Yoga | Meditation | Natur

Auteur(s): Marie-Louise Kurz
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  • Résumé

  • Herz in Balance ist dein Podcast, wenn du wieder mehr zu dir und deiner inneren Stimme finden möchtest. Ich bin Marie, ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin, und lade dich ein, gemeinsam auf diese Reise zu gehen. Wer bist du, wenn du in die Ruhe kommst? Was würdest du gerne machen, wenn du auf deine Intuition und nicht auf die Stimmen von außen hörst? Und wie haben es diese Stimmen geschafft, ein Teil von dir zu werden? Mit den Hauptthemen Yoga und Meditation gehen wir diesen und vielen weiteren Fragen gemeinsam auf den Grund, um sie als Weg zu nutzen, wieder bei dir anzukommen. Dabei unterstützen dich Übungen auf der Matte, die Integration dieser in deinem Alltag, persönliche Erfahrungen, die Philosophie hinter Yoga und Meditation, wie dir der Einsatz von Rohcacao, Klängen und Ritualen helfen kann und vieles mehr. Ein großes Thema darf natürlich auch nicht fehlen: die Natur. Um uns herum, aber eben auch in uns. Wir als Teil der Natur. Bist du bereit dich selbst besser kennenzulernen? Dann freue ich mich, dich hier dabei zu haben!
    Marie-Louise Kurz
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Épisodes
  • Dein Bewusstsein durch deinen Atem verändern - Psychedelic Breath & Breathwork

    Dein Bewusstsein durch deinen Atem verändern - Psychedelic Breath & Breathwork
    Feb 19 2025
    Hast du dich jemals gefragt, wie dein Atem dein Bewusstsein verändern kann? In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Breathworks ein und erkunden, wie gezielte Atemtechniken Körper und Geist transformieren. Besonders spannend: Psychedelic Breath – eine Methode, die ohne Substanzen außergewöhnliche Bewusstseinszustände ermöglichen kann. Wir sprechen darüber, was in deinem Gehirn passiert, wie Breathwork Emotionen löst und wie du selbst die Kraft deines Atems nutzen kannst, um Klarheit, Energie und tiefere Selbstverbindung zu erfahren. Bereit für eine Reise in dein Inneres? Dann atme tief ein – und drücke auf Play! 🎧✨ Alle kommenden Workshops in Neustadt und Mannheim findest du hier: https://app.kursifant.com/courses?mandantId=649ec6e0ecdd329df2cdda46 Kontaktiere mich auch gerne über Instagram: https://www.instagram.com/marielouiseyoga/
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    20 min
  • Sinke in den Schlaf - Meditation, um leichter einzuschlafen

    Sinke in den Schlaf - Meditation, um leichter einzuschlafen
    Feb 11 2025
    Du kommst Abends nicht so leicht zur Ruhe? Dann leg dich ins Bett, mach die Meditation und lass mich dir beim Einschlafen helfen! Mit einer bewussten Körperübung zum entspannen und deinem Atem lässt du den Tag hinter dir und fällst sanft in deinen Schlaf. Zu welchen Themen wünschst du dir noch eine geleitete Meditation von mir? Lass es mich in den Kommentaren wissen. :) Du findest mich auch hier: https://www.instagram.com/marielouiseyoga/
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    13 min
  • Dich selbst im Alltag beobachten - so funktioniert Yoga außerhalb der Matte

    Dich selbst im Alltag beobachten - so funktioniert Yoga außerhalb der Matte
    Feb 4 2025
    Beobachtest du dich manchmal selbst? Nein? Dann probier's mal aus! Denn dir selbst und deinen Gewohnheiten mehr Aufmerksamkeit zu schenken, ist eine tolle Möglichkeit Yoga auch von der Matte mit in den Alltag zu nehmen. In der heutigen Folge erkläre ich dir 4 verschiedene Themen, die du in deinem Leben und an dir beobachten kannst. Wo erzählst du vielleicht eine kleine Lüge, um einem Konflikt aus dem Weg zu gehen? Von welchen Gegenständen bist du abhängig? Was gibt dir Energie? Und wie kannst du Erfahrungen bewusst wahrnehmen und damit dein Gehirn neu programmieren? Das alles erfährst du in der heutigen Folge "Herz in Balance". Viel Spaß beim Hören! Ich freue mich in den Kommentaren von dir zu hören, was davon du in dein Leben einbauen möchtest? Du willst in Kontakt bleiben? Besuche mich auf Instagram: https://www.instagram.com/marielouiseyoga/
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    16 min

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