• Hogyan lehet a lehető leggyorsabban fogyni és formálni a testet?

  • Dec 20 2023
  • Durée: 9 min
  • Podcast

Hogyan lehet a lehető leggyorsabban fogyni és formálni a testet?

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

  • Résumé

  • Amikor az emberek belevágnak a fogyókúrába, mindenki más és más módszert választ. Van, aki szigorú diétát követ🥗, mások naponta több órát kardióznak🏃, és van, aki az erősítő edzésre esküszik 🏋. De vajon melyik módszer a megfelelő? Erre és még sok minden másra is választ kapsz videónkban.

    Ebből az epizódból megtudhatod: 
    🔸Miért a kalóriadeficit a fogyás alapja.
    🔸Hogyan számítsd ki az optimális kalóriabeviteledet.
    🔸Mennyi kalóriát égetsz el futás közben.
    🔸Mennyi ideig kell kardióznod ahhoz, hogy megszabadulj egy kilogramm testzsírtól
    🔸Hogyan tedd tónusosabbá a tested.
    🔸Hogyan fogyj hatékonyan és eredményesen.
    Voir plus Voir moins
Voir plus Voir moins

Ce que les auditeurs disent de Hogyan lehet a lehető leggyorsabban fogyni és formálni a testet?

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.