Aujourd’hui, on démarre un tout nouveau format sur Horizon Finisher : les interviews en podcast !

Et pour cette première série, on s’attaque à un sujet essentiel : la nutrition sportive.

Comment bien manger quand on fait du sport ? Quels sont les pièges à éviter ? Comment adapter son alimentation à son activité et à son quotidien ?

Pour y répondre, on reçoit Marie Havanes (@m_nutrition_sport), spécialiste de l’alimentation des sportifs. Elle accompagne des coureurs, des cyclistes, des triathlètes et plein d’autres profils pour les aider à mieux gérer leur alimentation et éviter les erreurs classiques.

Comme on voulait vraiment prendre le temps d’explorer le sujet, cette interview est divisée en trois épisodes, avec un nouvel épisode tous les 15 jours.

📌 Dans ce premier épisode, on pose les bases.
On parle du lien entre nutrition et performance, de l’organisation des repas et de la gestion de l’énergie au quotidien.

💬 Son compte Instagram : @m_nutri_sport

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🎧 Bonne écoute et rendez-vous dans 15 jours pour la suite !

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Dans ce nouvel épisode, on te résume le numéro 12 de Vision Horizon !

📌 Les articles gratuits de ce numéro :

• Theraband : Gadget ou vrai outil de renfo ? 💪
  → Est-ce que ces bandes élastiques peuvent vraiment remplacer des poids ou est-ce juste du marketing ?

• Sourire pendant l’effort : un vrai impact sur la performance ? 😃
  → Sourire en courant peut te faire dépenser moins d’énergie et mieux gérer la fatigue. On t’explique comment.

• Trigger point du piriforme : éviter la fausse sciatique 🔥
  → Ce petit muscle dans la fesse peut ruiner tes entraînements. On t’explique comment le relâcher et éviter la douleur.

• Spécial Chandeleur 🥞 avec @m_nutri_sport
  → Une recette gourmande et adaptée au sportif pour te faire plaisir sans gâcher ton entraînement.

📢 Dans la version premium :

• Antioxydants & sport : mythe ou réalité ? 🥑
  → Une fiche ultra claire 📄 pour savoir quoi manger et mieux récupérer.

• Douleurs cervicales et maux de tête chez les coureurs 🦷
  → Tu serres les dents en courant ? Ta nuque est toujours raide ? Avec Physio Adapt, on t’explique pourquoi et comment corriger ça.

• Un accès exclusif à notre communauté WhatsApp
  → Pour échanger avec nous et d’autres sportifs passionnés.

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Horizon Finisher, c’est le podcast qui t’aide à mieux comprendre ta pratique sportive.

Ici, on parle entraînement, récupération, blessures, nutrition, matériel et performance, sans bullshit et sans raccourcis.

Chaque épisode t’apporte des réponses claires et concrètes, que tu sois coureur, cycliste, nageur ou simplement un passionné de sport.

📌 3 formats pour répondre à toutes tes questions :
🎙 Version audio du magazine → Un jeudi sur deux, on te résume les articles clés du dernier numéro pour que tu puisses les écouter où tu veux.
🎤 Interviews d’experts → Kinés, ostéos, entraîneurs, préparateurs physiques… On échange avec des pros pour t’apporter des conseils fiables et pratiques.
🎓 Extraits de webinaires → On te partage des passages de nos masterclass et discussions avec des spécialistes pour aller plus loin sur certains sujets.

Notre mission ? T’aider à progresser, éviter les pièges du marketing et mieux comprendre comment ton corps fonctionne.

🚀 Rejoins-nous et continue de bouger intelligemment !

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