Bienvenue dans cet épisode exceptionnel de Hors Sentiers avec Vincent Bouillard, vainqueur de l'UTMB 2024. Malgré sa toute première participation à cette course mythique et seulement sa deuxième tentative sur 100 miles, Vincent a créé la surprise en décrochant une victoire impressionnante avec un chrono de 19h54.

Dans cet échange, Vincent nous partage les coulisses de son exploit : son approche prudente mais ambitieuse, sa stratégie nutritionnelle et ses ajustements en course. Il revient également sur l’impact de cette victoire sur sa carrière et ses futurs objectifs pour 2025, avec notamment une participation potentielle à la mythique Western States.

Plus qu’un compétiteur, Vincent est un passionné, toujours prêt à explorer de nouveaux territoires, que ce soit en course, dans ses projets d’innovation ou dans son rôle d’ambassadeur pour Baouw.

Découvrez un athlète humble et inspirant, qui repousse ses limites tout en restant fidèle à ses valeurs.

Alors, prêt à partir *Hors Sentiers* avec Vincent Bouillard ?

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Dans cet extrait, Vincent Bouillard revient avec sincérité sur les imprévus et les erreurs qui ont marqué sa victoire à l’UTMB 2024. Entre une gestion de l’alimentation compliquée dans les premières heures de course et une flasque oubliée à Vallorcine, il partage les leçons tirées de ces moments difficiles.

Comment a-t-il surmonté ces défis pour terminer en tête ?

Découvrez les coulisses d’une performance où tout n’a pas été parfait, mais où la résilience et les ajustements en temps réel ont fait la différence.

Un extrait inspirant et instructif sur la gestion des imprévus en ultra-trail.

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Description :

Dans cet épisode de Hors Sentiers, on reçoit pour la première fois deux invitées : Marine (connue sous le nom de @coursptitetomate), passionnée de course à pied et athlète accomplie, et Marion, experte en nutrition sportive et naturopathie. Ensemble, elles partagent leur vision de l'alimentation au service de la performance et du plaisir.

Marine nous raconte son parcours, de ses débuts en course à pied jusqu'à ses marathons et trails, en abordant ses réussites et ses défis, notamment liés à la nutrition et à la digestion pendant l'effort.

Marion, forte de son expérience en tant que nutritionniste, nous éclaire sur les pratiques alimentaires optimales, l'importance de la gestion des apports en glucides, et les moyens de prévenir les blessures et la fatigue grâce à une alimentation adaptée.

De la compréhension de l'épigénétique à la gestion des carences et des compléments alimentaires, découvrez les conseils pratiques et les anecdotes inspirantes qui feront de cet épisode une mine d'informations pour tous les passionnés de sports d'endurance.

Alors, qu'attendez-vous pour partir Hors Sentiers avec Marine et Marion ?

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