• How To Make Your New Years Resolutions Stick?

  • Dec 30 2024
  • Durée: 23 min
  • Podcast

How To Make Your New Years Resolutions Stick?

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  • Résumé

  • If you are feeling stuck in dating, altering habits can significantly increase satisfaction and confidence. However habits can be very hard to form. How can people change a behaviour or reframe their thinking in a way that lasts long term? This episode explores key tools to build new habits, including positive reinforcement, looking for skill deficits, expecting failures, and building from small to big.

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