• How to Break a Habit and Why It's So Hard to Do

  • Nov 28 2024
  • Durée: 13 min
  • Podcast

How to Break a Habit and Why It's So Hard to Do

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

  • Résumé

  • What are habits, and why are they so hard to break? In this episode, we break down what a habit is and how to overcome unwanted habits, even when it's challenging.

    Listen to the podcast to learn more about how our brains work and discover how you can start reshaping your habits today!

    • Link to the podcast episode about how our brains work: Ep. 27 A Story About How the Human Brain Works

    Connect with Dr. Vicki Rackner:

    • Website: FreeMeFromOCD.org
    • Social Media: Follow Dr. Rackner on Instagram and Facebook for more insights and resources on managing OCD.
    Voir plus Voir moins
Voir plus Voir moins

Ce que les auditeurs disent de How to Break a Habit and Why It's So Hard to Do

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.