• How to beat insomnia with cognitive behavioural therapy

  • Feb 17 2025
  • Durée: 20 min
  • Podcast

How to beat insomnia with cognitive behavioural therapy

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  • Résumé

  • Faye Dickieson from Alberton, P.E.I., spent 35 years trying to conquer her insomnia with sleeping pills, but they never worked. What ended up helping was something she had never heard of — cognitive behavioural therapy. We hear from sleep experts about why it’s considered the best treatment for sleepless nights and how you can access it.
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