• IMPULS: Entspannen ohne schlechtes Gewissen

  • Jul 22 2024
  • Durée: 27 min
  • Podcast

IMPULS: Entspannen ohne schlechtes Gewissen

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  • Résumé

  • In dieser Impuls-Folge spricht Daniela darüber, warum es gerade Pferdebesitzerinnen und Reiterinnen so schwerfällt zu entspannen, wie es leichter wird – und was deine Großmutter damit zu tun haben könnte. Viel Spaß!

    Chapters:

    00:00 Warum fällt es uns schwer abzuschalten?
    06:00 Die kulturelle Komponente
    10:29 Die genetische Komponente
    15:05 Die Nervensystem-Komponente
    21:28 Übungen, um stressige Gedanken besser auszuhalten
    25:00 Mehr Ruhe im System schaffen

    Mehr zu Danielas 1:1-Coaching-Begleitung, die dir helfen kann, deinen Weg zur wirklich entspannten Entspannung zu finden, findest du hier.

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