Il m’est souvent rapporté que mes histoires immersives se rapprochent du travail de sophrologie. Pour découvrir la pratique et approfondir mes connaissances, j’ai eu le plaisir d’inviter Jezabel de Atelier Bien-Être pour enregistrer en live une séance capsule de sophrologie.

Avez-vous déjà essayé la sophrologie ?

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🌹 MOMENTS CLÉS

• Découverte de la sophro : dans le cadre d’une opération sous anesthésie locale avec une infirmière sophrologue
• La gestion du stress et de l'anxiété selon la demande de la personne
• Prendre conscience de ses désirs et sa sensualité : Un outil qui peut être axé sur la reconnexion à soi, son corps, et à l'éveil de ses sens.
• Mode d’emploi de la sophrologie expliquée par Jézabel
• Cas pratique : Début de la séance capsule sophrologie avec Colette
• Débriefe avec Colette, le fantasme de la goutte d'eau
• Sophrologie : Quelle formation faire ?

☀️ CITATIONS DE L'ÉPISODE

• "La sophrologie est un outil vraiment super intéressant pour bien gérer son stress, son anxiété, et tout un tas d'autres choses selon l'objectif de la personne." - Jezabel
• "La sophrologie peut aider à la reconnexion à soi, à son corps, l'éveil de ses sens, et même à découvrir ses fantasmes." - Jezabel
• "L'idée est de repartir avec des outils pour apprendre à se connaître et à communiquer avec son/sa partenaire, et de redéfinir une sexualité en accord avec qui vous êtes." Colette

REMERCIEMENTS

Jezabel, que tu peux retrouver sur son Instagram

Carole Bauduin - Cal

À PROPOS DE COLETTE WILLIAMS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Coach spécialisée en affirmation de soi et relation à soi et autres. Mes conseils ici : www.colettewilliams.fr

Créatrice érotique, les immersions sonores sont disponibles sur le site internet www.coletteseconfesse.fr