Ti capita mai di rimandare sempre tutto? In questa puntata esploriamo insieme le 5 tipologie di procrastinatori e i motivi psicologici che ci spingono a procrastinare.

Ma non temere! Ti darò anche consigli pratici e strategie efficaci per superare questo comportamento e aumentare la tua produttività.

Non rimandare più a domani quello che puoi fare oggi!

Buon ascolto!

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Prendere decisioni è difficile, soprattutto nell'era della FOMO, la paura di essere tagliati fuori. Scegliere significa rinunciare, e la paura di perderci qualcosa ci blocca. Ma cosa ci stiamo perdendo davvero?

Il rapper Ernia, nella sua canzone "Scegliere Bene", parla delle difficoltà delle scelte e del rischio di sbagliare. Oggi abbiamo più opportunità, ma anche più competizione e un ventaglio di opzioni vastissimo, che ci paralizza.

Come scegliere? L'unico modo è provare sulla propria pelle gli effetti della scelta. Possiamo chiedere consiglio, ma la responsabilità è solo nostra. Sbagliare fa parte della vita, l'importante è imparare dai propri errori.

Non dobbiamo avere paura di sbagliare, ma restare lucidi e capire se le nostre scelte ci rendono felici e ci rispecchiano.

Buon ascolto!

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In questo nuovo episodio parlo della cosiddetta Sindrome dell'Impostore, definendo di cosa si tratta e le implicazioni principali di questa condizione psicologica.

Inoltre rifletto sulle "etichette sociali" e il ruolo (negativo) che hanno soprattutto su chi è affetto dalla sindrome dell'impostore.

Buon ascolto!

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In questo episodio parlo dell'importanza degli dei giusti input nella nostra vita e di come sia importante seguire il proprio percorso secondo le personali peculiarità attingendo ai nostri errori e cambiando modus operandi laddove la strategia già applicata non dovesse portare all'esito sperato.

Come dice Arnold Schwarzenegger nella sua autobiografia: se fai le stesse cose che hai sempre fatto, otterrai gli stessi risultati che hai sempre ottenuto.

È importante uscire dagli schemi, seguire le proprie doti in maniera consapevole e prendere spunto dalle esperienze altrui senza, però, copiare ciò che altri hanno fatto. Non sempre ciò che ha funzionato per altri, la strada che hanno deciso di percorrere le altre persone è la stessa adatta alle nostre aspettative.

Buon ascolto!

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In questo nuovo episodio parlo della corsa e dell'approccio con il quale si inizia a correre con alcuni consigli pratici per affrontare questa attività.

Tra le cose più importanti c'è sicuramente un buon paio di scarpe e una sincera voglia di intraprendere questo percorso, nonché una buona strategia per non rischiare di "strafare".

In questo episodio ti parlo della mia esperienza e di come render la corsa più piacevole correndo, per esempio, insieme ad altre persone partecipando a iniziative molto divertenti.

Buon ascolto!

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Ti senti sempre di corsa, intrappolato nei ritmi frenetici della vita moderna? In questo episodio esploriamo come la filosofia dello Yin & Yang e il movimento Slow Living possano aiutarti a rallentare e ritrovare l’equilibrio tra il fare e l’essere. Scoprirai piccoli passi per vivere con più calma e autenticità, abbracciando uno stile di vita minimalista e consapevole. Prenditi una pausa, è il momento di riscoprire la tua vera essenza.

Buon ascolto!

Alcuni link di riferimento:

- https://cinainitalia.com/2018/12/19/yin-e-yang/#:~:text=Yin%20e%20Yang%3A%20l'armonia%20degli%20opposti,-%C3%88%20vero%20che&text=%C3%88%20cos%C3%AC%20che%20secondo%20la,in%20un%20armonioso%20equilibrio%20dinamico.

- https://ecol.it/2021/05/06/cose-lo-slow-living-e-quali-sono-i-suoi-benefici/

- https://www.rivoluzionamente.com/cose-lo-slow-living/

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In questo episodio parlo del controllo e di come dovremmo focalizzare la nostra attenzione su ciò che veramente dipende dal nostro volere, piuttosto che da variabili su cui non abbiamo potere.

Inoltre, parlo di 8 punti su cui, secondo la mia esperienza, abbiamo il totale controllo e su cui ci conviene investire le nostre energie.

L'impegno e la dedizione, per esempio, è una di queste variabili che determina la nostra capacità di decisione a cosa dedicare il nostro effort.

Buon ascolto

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In questo episodio parlo del confronto malsano con gli altri. Di per se il confronto è inevitabile e ci serve per conoscere le altre persone e imparare e avere un rapporto di crescita reciproca volto a darsi una mano a vicenda. Spesso però il confronto si trasforma in un problema, specialmente nell’era dei social network, quando diventa frutto di invidia e gelosia della vita degli altri, che appare sempre più bella e interessante. Ma è davvero così ? Ragioniamoci insieme.

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