Dans cet épisode inspirant, Alex Boily reçoit Odette Gélinas, une femme de 68 ans qui a commencé à courir pour la première fois à l'âge de 58 ans et qui a depuis accompli des exploits incroyables dans le monde de la course. Elle partage son parcours remarquable, ayant complété entre 28 et 29 semi-marathons et plusieurs marathons, souvent en remportant des prix dans sa catégorie d'âge. Elle explique comment elle a surmonté des défis personnels et génétiques pour maintenir sa santé et sa forme physique. Odette raconte également ses préparations intenses pour des événements de haut niveau comme le Marathon de Boston, où elle s'est qualifiée à plusieurs reprises. Cet épisode démontre comment l'audace et la détermination peuvent mener à une vie remplie d'accomplissements, même en commençant plus tard dans la vie.

Dans cet épisode inaugural de notre nouvelle saison sur le thème de l’audace, nous accueillons le Dr. Paul Simard, psychologue, pour explorer les racines psychologiques du courage et de l’audace. Pourquoi est-il si difficile de sortir de sa zone de confort et de se différencier ? Comment surmonter la peur et transformer l’inconfort en opportunité de croissance ? À travers des explications accessibles et des exemples concrets, le Dr. Simard nous guide pour mieux comprendre les mécanismes de l’identité et les étapes pour devenir pleinement soi-même. Préparez-vous à une conversation inspirante qui pourrait bien transformer votre perspective sur le dépassement de soi.

Site web du Dr. Paul Simard: https://www.okensemble.com/

Pour plus de contenu:

Page Facebook: https://www.facebook.com/revolution.sante.par.alex.boily

Communauté Facebook: https://www.facebook.com/groups/253897185274606

Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2kmhOLPVT8VEhy16hW-wew