Je me pose la question, qu'en pensez-vous ?

Pour le moment, je vous propose de remettre ici quelques unes de mes vidéos quotidiennes !

Plus facile que la semaine dernière, il faut dire que le temps était plus au beau fixe !

Mon CR en #Video:

... et la vidéo Relive:

Reco #Podcast: Pas de Reco #Podcast, je n'écoute rien en nageant !

Check out my activity on Strava:

Semper tibi confide

#1training1video #SalutLesSportifs #Spodcaster #km42 #HamstersRunningClub #TeamKikiTanguy #OnLacheRienLesCopainsEtLesCopines #GardezLaBanane #NakanLePodcast #Vestiaires #OffCast #PodcastMakers #Podcast #InstaRun #InstaSwim #InstaSwimRun #RunCast #SwimCast #SwimRunCast #SwimRun #RunMotionCoach #TeamAltraFrance

Samedi. 55ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI ... SANS INTENSITÉ !

Encore une forme limite ... Je n'aille même sur le vélo ! Enfin, j'enchaîne quand même 20 min d'échauffement puis 10 min sur la plaque + 10 min récup et 15 min sur la plaque + 15 min récup ... Avec 4 km à +/- 4'10" / km. Finalement, pas si fatigué que ça le vieux !

En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l'endurance et de monter le bon exemple !

Ma vidéo du jour :

Et ma reco #Netflix : #Ozark 💰💀🥶: https://bit.ly/netflix_ozark

Jeudi. 53ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ !

Petite forme aujourd'hui qui ne me permet pas d'envisager de faire des blocs trop forts (toujours pour rester en mode faible intensité), du coup, j'opte pour 20 min échauffement puis 3x(10 min sur la plaque - 5 min récup) pour finir par 10 min de retour au calme.

En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l'endurance et de monter le bon exemple !

Ma vidéo du jour :

Ma reco #Podcast : @Extraterrien qui a reçu Enzo Lefort : escrimeur qui profite de la vie ! https://bit.ly/extraterrien_43

Et ma reco #Netflix : #Ozark 💰💀🥶: https://bit.ly/netflix_ozark