Épisodes

  • Hyvinvointivalmennusta vai henkistä väkivaltaa?

    Hyvinvointivalmennusta vai henkistä väkivaltaa?
    Feb 28 2023
    Mitä atkinsin dieetti ammattilaisen ohjaamana tekee kasvavalle nuorelle? Pitäisikö salilla katsoa motivaatiokuvia inspiraatioksi, että motivaatio ei petä? Onko itseään otettava taas niskasta kiinni? Nuoren kasvavan ihmisen hyvinvointivalmentajalla on merkittävä rooli ruoka- ja kehosuhteen kehityksessä, mutta missä kohtaa valmennus muuttuu henkiseksi väkivallaksi? Veera Bianca jakaa omia kokemuksia hyvinvointivalmennuksista. Kaikki Kehorauhaa -podcastin jaksot löydät podcast- ja äänikirjapalvelu Podimosta. Uusi jakso joka torstai. Aloita kokeilu, jolla voit kuunnella kaikkia Podimon sarjoja ja äänikirjoja 60 päivää maksutta. Rekisteröidy osoitteessa https://podimo.fi/kehorauhaa.
    Voir plus Voir moins
    33 min
  • Entä jos lentokoneen vyö ei mene kiinni?

    Entä jos lentokoneen vyö ei mene kiinni?
    Feb 21 2023
    Matkailu plus-kokoisena voi olla joskus jopa ahdistavaa, etenkin kun pitäisi ahtaa itsensä lentokoneen penkkiin tai kiivetä hostellin yläsänkyyn. Miten selvitä jos unohtaa housut kotiin ja Vietnamissa suurin vaatekoko on L tai jos Intiassa matkaopas suosittelee vähentämään juuston syömistä? Kohtaako ulkomaan matkoilla lihavuusfobiaa? Seuraa Veera somessa: @ veerabianca Kaipaatko lisää matkainspiraatio plus-kokoisena? Seuraa Instagramissa @ kirstyleannetravels ja tutustu sivustoon www.plussizetraveltoo.com Kaikki Kehorauhaa -podcastin jaksot löydät podcast- ja äänikirjapalvelu Podimosta. Uusi jakso joka torstai. Aloita kokeilu, jolla voit kuunnella kaikkia Podimon sarjoja ja äänikirjoja 60 päivää maksutta. Rekisteröidy osoitteessa https://podimo.fi/kehorauhaa.
    Voir plus Voir moins
    50 min
  • Millaista on deittailu plus-kokoisena?

    Millaista on deittailu plus-kokoisena?
    Dec 29 2022
    Deittailu on ihanaa ja kamalaa, mutta plus-kokoisena se voi olla vielä haastavampaa, johtui se sitten yhteiskunnan kauneusihanteista poikkeavasta ulkonäöstä, omasta itsetunnosta tai deittiehdokkaiden ennakkoasenteista. Vieraana somevaikuttaja Miisa Asikainen! Seuraa Miisaa Instagramissa: @ asikainenmiisa Seuraa Veeraa Instagramissa: @ veerabianca Kaikki Kehorauhaa -podcastin jaksot löydät podcast- ja äänikirjapalvelu Podimosta. Uusi jakso joka torstai. Aloita kokeilu, jolla voit kuunnella kaikkia Podimon sarjoja ja äänikirjoja 60 päivää maksutta. Rekisteröidy osoitteessa https://podimo.fi/kehorauhaa.
    Voir plus Voir moins
    49 min
  • Kadonnutta liikunnan iloa etsimässä

    Kadonnutta liikunnan iloa etsimässä
    Nov 24 2022
    Traumat koululiikunnasta Cooperin testistä polttopalloon. Päästä heittää Spinning -tunnilla ja kulutettujen kalorien pakonomainen laskeminen. Hävettää olla kuntosalilla. Selkärangan murtuma. Löytyykö mistään edes sopivia treenivaatteita? Miten löytää liikunnan ilo kun se on vuosien varrella kadottanut? Kaikki Kehorauhaa -podcastin jaksot löydät podcast- ja äänikirjapalvelu Podimosta. Uusi jakso joka torstai. Aloita kokeilu, jolla voit kuunnella kaikkia Podimon sarjoja ja äänikirjoja 60 päivää maksutta. Rekisteröidy osoitteessa https://podimo.fi/kehorauhaa.
    Voir plus Voir moins
    47 min
  • Väärinymmärretty kehopositiivisuus - itsensä hyväksyminen ei ole ylipainon glorifiointia

    Väärinymmärretty kehopositiivisuus - itsensä hyväksyminen ei ole ylipainon glorifiointia
    Oct 28 2022
    Kehopositiivisuutta syytetään lihavuuden glorifioimisena ja jopa vaarallisena yhteiskunnassa, joka kärsii “lihavuusepidemiasta”. Kehopositiivisuus on kuitenkin ihmisoikeusliike, joka itsessään ei ota kantaa terveyteen. On myös paljon näyttöä siitä miten lihavuusfobia vain lisää lihavuutta. Itsensä hyväksyminen helpottaa parempia elämäntapoja. Kaikki Kehorauhaa -podcastin jaksot löydät podcast- ja äänikirjapalvelu Podimosta. Uusi jakso joka torstai. Aloita kokeilu, jolla voit kuunnella kaikkia Podimon sarjoja ja äänikirjoja 60 päivää maksutta. Rekisteröidy osoitteessa https://podimo.fi/kehorauhaa.
    Voir plus Voir moins
    45 min
  • Laihduttaminen lihottaa

    Laihduttaminen lihottaa
    Sep 22 2022
    Kehorauhaa-podcastin ensimmäisessä jaksossa käsitellään laihduttamisen haasteita ja seurauksia omien kokemuksien ja tieteen näkökulmasta. Veera Bianca kertoo lapsuudesta saakka läpikäymiään epäterveellisiää dieettejä ja miten ne johti lopulta ahmintahäiriöön. Dieettikulttuuri tarjoaa quickfixejä, mutta hyvinvointi tulee jostain ihan muualta. Kaikki Kehorauhaa -podcastin jaksot löydät podcast- ja äänikirjapalvelu Podimosta. Uusi jakso joka torstai. Aloita kokeilu, jolla voit kuunnella kaikkia Podimon sarjoja ja äänikirjoja 60 päivää maksutta. Rekisteröidy osoitteessa https://podimo.fi/kehorauhaa.
    Voir plus Voir moins
    22 min
  • Traileri

    Traileri
    Sep 21 2022
    Kehorauhaa on podcast kehopositiivisesta hyvinvoinnista. Podcastin juontaja, vaikuttaja Veera Bianca on itse viettänyt suurimman osan elämästään yrittäen laihduttaa väkisin sopiakseen yhteiskunnan kauneusihanteisiin – kunnes hän ymmärsi, että hyvinvointi lähtee jostain aivan muusta kuin siitä, mitä painolukemaa vaaka näyttää. Kaikki Kehorauhaa -podcastin jaksot löydät podcast- ja äänikirjapalvelu Podimosta. Uusi jakso joka torstai. Aloita kokeilu, jolla voit kuunnella kaikkia Podimon sarjoja ja äänikirjoja 60 päivää maksutta. Rekisteröidy osoitteessa https://podimo.fi/kehorauhaa.
    Voir plus Voir moins
    1 min