• Kohlenhydrate im Fokus - mehr als nur Kartoffeln und Brot

  • Jan 12 2025
  • Durée: 22 min
  • Podcast

Kohlenhydrate im Fokus - mehr als nur Kartoffeln und Brot

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  • Résumé

  • Willkommen zur neuen Folge von einfach. besser. essen! Auf vielfachen Wunsch spreche ich heute über einen unserer 3 Makronährstoffe: Kohlenhydrate. In dieser Episode erfährst du, was Kohlenhydrate eigentlich sind, ob es “gute” und “schlechte” Versionen davon gibt - und wie du diese unterscheidest. Außerdem zeige ich dir, wie du mit der Faustformel gesunde Kohlenhydrate einfach und genussvoll in deinen Alltag einbauen kannst. Hör gleich rein!
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