• Kraft, Dehnung, Haltung: Wissenschaft auf dem Prüfstand

  • Jan 26 2025
  • Durée: 25 min
  • Podcast

Kraft, Dehnung, Haltung: Wissenschaft auf dem Prüfstand

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  • Résumé

  • #004 Was, wenn dir gesagt wird: „Ein Jahr Krafttraining kann vier Jahre wirken“ – glaubst du das? In dieser Folge nehmen wir zwei Studien unter die Lupe, die genau solche Aussagen stützen sollen. Doch was steckt wirklich dahinter? Gemeinsam entlarven wir Mythen, zeigen wissenschaftliche Schwachstellen auf und stellen die richtigen Fragen: Was bringt dir Krafttraining wirklich? Und kann Dehnen deine Haltung verbessern?
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