Découvrez l'épisode 6 du Podcast d’Atlas avec Mathieu Bouchard et Coach Victor. Nous retrouvons Mathieu Bouchard - Naturopathe et fondateur de l’Institut AAT - qui nous dévoile sa vision de la Naturopathie, de la Neuroscience et des Hormones. Mathieu est passionné par la recherche scientifique et adore établir des liens entre les différentes études. Un discours rationnel qui nous ramène les pieds sur terre en toute bienveillance. Bienvenu à nos très chers auditeurs et à la communauté d'Atlas pour cette belle discussion avec Mathieu !
Chapitres :
00:00 Introduction Podcast
03:30 La vision de Mathieu sur la Naturopathie
10:00 Se fier plutôt aux études scientifiques ou à son instinct ?
14:15 L’accompagnement et le suivi des clients
19:10 La neuroscience : social defeat
25:00 Peut-on dissocié le corps et l’esprit ?
28:45 Pourquoi les personnes ont-ils autant de mal à perdre du poids ?
33:20 Les standards de beauté du nouveau monde : les réseaux sociaux
40:30 Les extrêmes, les mythes et les dogmes
45:45 L’impact de l’alimentation en soirée en fonction des saisons
49:50 L’être humain est un animal social
52:40 La glycémie et l’insuline en lien avec le stress
54:43 Le cortisol : l’hormone de l’adaptation
01:00:25 Les réponses hormétiques du corps
01:20:00 Les 3 questions de fin du podcast
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☕ Mathieu & l’INSTITUT AAT ☕
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🎙 LE PODCAST D’ATLAS 🎙
Le podcast francophone dédié à la santé, au mouvement et à l’exploration des connaissances.
Retrouvez ici des experts dans leur domaine qui vont nous partager leurs parcours et leurs expériences. Le partage et la bienveillance sont des valeurs fondamentales pour la transmission d’informations. Ecouter avec toute humilité et retenir ce qu’il nous semble pertinent. Nous pourrons ainsi devenir chacun des SUPER-HEROS pour guider son prochain : vers son propre chemin.
Abonnez-vous, partagez en masse et parlez-en autour de vous !
Longue vie à la communauté d’Atlas !
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👉 QUI SUIS-JE ? 👈
Je suis Victor, créateur d’Atlas Studio Coaching qui mêle l’activité physique et l’environnement : un studio dans un jardin immersif en permaculture. Un concept unique pour aider les personnes à se développer physiquement et mentalement. J'aime étudier, m'entraîner, manger de bonnes choses et expérimenter les extrêmes comme faire des bains glacés. Si vous souhaitez échanger avec moi ce serait avec une immense joie, donc n'hésitez surtout pas !
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