• La Psicología del Estrés - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D

  • Jan 6 2025
  • Durée: 19 min
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La Psicología del Estrés - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D

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  • Résumé

  • La Psicología del Estrés, según el Dr. Peter Burgos-Vega, estudia cómo las personas perciben y manejan las demandas internas y externas que desafían su equilibrio. Resalta que el estrés puede ser adaptativo, pero si se vuelve crónico, afecta la salud física y emocional.

    Se enfoca en:

    1. Identificar los desencadenantes (internos y externos).

    2. Entender su impacto físico y emocional.

    3. Promover estrategias de afrontamiento como la resiliencia, la atención plena y la reorganización cognitiva.

    4. Abordar la conexión mente-cuerpo para liberar tensiones y restaurar el bienestar.

    El objetivo es convertir el estrés en una oportunidad para el crecimiento personal y la adaptación saludable.

    Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.com

    Página de Facebook: drpeterburgosvega

    Pagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/website

    Canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannel

    Email: peterburgos@yahoo.com
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