Au sein de mon cabinet diététique et lors de mes interventions auprès de fédérations sportives françaises, j'ai fait une constatation surprenante : de nombreux athlètes professionnels négligent leur alimentation, pensant à tort que cela n'affecte pas leurs performances sportives.
Pourtant, il est essentiel de comprendre que la préparation d'une compétition commence également dans votre assiette. Préparez-vous à découvrir les secrets d'une récupération post-entraînement qui vous propulsera vers de nouveaux sommets !
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