Épisodes

  • 🎙️#14 La limite très fine entre "je m'écoute avec justesse " et " je m'écoute un peu trop"
    Feb 6 2025

    Dans cet épisode, je te partage notre confusion entre " je ralentis parce que j'en ai besoin " - " je ralentis parce que je m'écoute trop" et la peur d'être faible qui se rajoute au milieu de notre écoute de Soi.

    La limite entre ces espaces de repos salvateur et de repos feignantise sont souvent mal jaugés par notre système interne qui a peur de perdre en performance.

    Retrouve dans cet épisode des pistes de réflexion.

    Bel écoute.


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    14 min
  • 🎙️#13 Trace ta route en 2025 ! Simplifie mais pas trop - Gare à la simplicité auto limitante
    Jan 30 2025

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    15 min
  • 🎙️#12 Trace ta route en 2025 ! Simplifie quand ton système nerveux te paralyse
    Jan 24 2025

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  • 🎙️#11 SIMPLEMENT ! Lâche les espaces gadgets
    Jan 17 2025

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    9 min
  • 🎙️#10 Cultive la gratitude dans ton quotidien
    Jan 9 2025

    Cultive la gratitude dans ton quotidien. Sans politique de l'autruche.


    ☼ 15 au 23 mars 2025 - Rejoins nous pour une immersion extraordinaire au coeur des dunes Marocaines https://www.marineoceanayoga.com/rencontre

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    13 min
  • 🎙️Méditation de reliance à ton identité 2025
    Dec 30 2024

    Savoure les derniers instants de 2024 et active ton identité 2025.

    Début de la méditation à 7'


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    24 min
  • 🎙️ L'ancrage ultime - Prépare ton énergie de Noël
    Dec 24 2024

    Accepter ce n'est pas se résigner. C'est être très clairement aligné à ses valeurs et sa direction. Peu importe l'extérieur. Tu n'es pas responsable de l'extérieur.

    Tes attentes t'éloignent de ton essence et te font douter /reculer / désaligner.

    Reviens dans ton coeur pour vivre sereinement les fêtes de fin d'année


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    20 min
  • Bienvenue dans le Podcast La révolution du Etre
    Dec 18 2024

    Bienvenue dans le Podcast La Révolution du Etre. Dans cet épisode, je te raconte comment est née notre révolution et ce que tu vas vivre dans ce Podcast transformateur.

    Ce n'est pas un Podcast "comme les autres". C’est un lieu vivant, chaque épisode sera différent. C'est le lieu de ton évolution vers ton identité unique, puissante, véritable.

    Ici je mêle la connaissance de soi à travers le yoga, la spiritualité et l’entrepreneuriat pour "empuissansser" nos ambitions et voir plus loin, plus haut, tout en gardant notre écologie personnelle.


    Rejoins Marine sur Instagram @marine__oceana


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    11 min