Le podcast Sacré Stress

Auteur(s): Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress anxiété mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute domaine orthopédie pré-post chirurgicaux somathérapeute et diplômé TRP.
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  • Résumé

  • Le podcast Sacré Stress 🎙Ravie de vous retrouver dans mon podcast Sacré Stress. 🗣️ Je vais vous parler du stress, sans tabou. Dans tous les univers où l’on peut en vivre et qu’il soit aigue, chronique ou homéostatique, d’intensité minime à important, consciemment ou non et même à partir d’évènement prévu ou imprévue. 🔴Ici, ce qui est important ici, c’est qu’il n’y aucun jugement envers ce qu’on vit et ce qu’on ressent 👉 Les sujets seront pris de différentes sphères de vie, dont il y en a plusieurs: la famille, les relations amoureuses, les enfants, la communication, le travail, l’entreprenariat, les finances, le sexe, les amitiés, le sport, et bien plus. 💁‍♂️💁 Peut-être que tu te retrouveras moins seul ou tu verras enfin une lumière dans ce que tu vis et auras enfin quelque chose qui va t’aider ou avoir un autre outil à mettre dans ton coffre à outils. 💖Donc, si tu as le goût au bonheur, d’être bien physiquement, émotionnellement, mentalement, énergétiquement et spirituellement avec toi, les autres et ton environnement, que tu veux ressentir de la sécurité, de la confiance en toi, de la joie et une connexion à l’intérieur de toi, ce podcast est vraiment pour toi! 👩Je suis Nancy Beauchesne, j’aide les gens dans l’apprivoisement de leurs émotions et à se libérer des impacts du stress, de l’anxiété, des mal-être et des traumas dans le corps. 📲Pour me soutenir dans cet univers du stress, abonne-toi au podcast SS et laisse un bel avis sur la plateforme de ton choix. Merci à l’avance ! 💬 N’oublie pas, il est important d’être bien avec soi-même pour être bien avec les autres. Nancy -xx- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Épisodes
  • EP-28 | Quand chaque secondes compte: des histoires d’ambulancier avec Michel Cardinal

    EP-28 | Quand chaque secondes compte: des histoires d’ambulancier avec Michel Cardinal
    Dec 16 2024

    🔥Le quotidien intense et méconnu des ambulanciers

    ✨Être ambulancier, c'est bien plus qu'une série d'interventions techniques et de sauver des vies. C’est un métier profondément humain, où chaque décision, chaque geste, repose sur une maîtrise des émotions, de l'intuition, et une grande ouverture face à la vie et la mort.

    ❓VOICI DES QUESTIONS INTERRESSANTES QUE J’AI POSÉ À Michel, ancien ambulancier:

    🚑 C’est quoi un bon ambulancier ?

    🚑 Comment gère-t-on le stress dans des situations aussi critiques ?

    🚑 Comment vois-tu l’urgence?

    🚑 Après 12 ans dans ce métier, qu’est-ce qui te vient en tête quand on parle de réanimation ??

    🚑 Doit-on se créer une carapace?

    🚑 Tu penses que tout le monde peut faire ce métier ?

    🚑 Penses-tu que ton approche des interventions d’urgence a changé au fil du temps ? (du nouveau ambulancier et la suite de tes 12 ans)

    🚑 Qu’en est-il de la gestion de la scène d'urgence ?

    🚑 C’est un métier d’équipe. Comment départissiez-vous le travail?

    🚑 Comment se gère les interventions du terrain vs les demandes du boss?

    🚑 Peux-tu me parler de l’acceptation de la mort dans ton travail ? lui et aussi clients

    🚑 Qu’est-ce qui t’a fait le plus de peine dans ce travail ?

    🚑 Qu’aimerais-tu laisser comme message ou réflexion aux gens?

    POUR REJOINDRE MICHEL CARDINAL ET EN SAVOIR PLUS :

    👉 Site web Michel Cardinal

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    👉Chaîne YouTube nancy beauchesne

    👉Site web Nancy Beauchesne

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    👉 Mini-programme communication de couple


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    1 h et 23 min
  • EP-27 | Noël en famille : éviter les crises et créer des souvenirs inoubliables avec vos enfants avec Jennifer Harris

    EP-27 | Noël en famille : éviter les crises et créer des souvenirs inoubliables avec vos enfants avec Jennifer Harris
    Dec 2 2024

    "Noël en famille : éviter les crises et créer des souvenirs inoubliables avec vos enfants" avec Jennifer Harris (EP27 Podcast Sacré Stress)

    🧘‍♀️ Même si tu veux garder ton calme et rester zen, quand ton enfant refuse d'écouter, comment peux-tu éviter l'escalade des émotions, vivre des conflits et des frustrations autant l’un que l’autre? 😤

    👂 Viens écouter Jennifer pour des trucs simples et efficaces !

    👧 10 scénarios courants de conflits avec les enfants pendant le temps des fêtes

    👦 Être un parent parfaitement imparfait

    👧 Comment éviter l'escalade des émotions et que le.les parent.s vivent des conflits et des frustrations quand l’enfant refuse d’écouter

    👦 Comment faire quand les parents se sentent frustré et pas un bon parent?

    👧 Comment mettre des limites claires

    👦 Départager le comportement de l’enfant vs l’individu (l’enfant)

    👧 L’introspection en tant que parent

    👦 Oui ou non l’importance de connaitre les stades de développement de l’enfant

    👧 Oui ou non à réussir à réparer toutes les escalades passées

    👦 Comment faire des demandes à nos enfants pour diminuer les conflits

    👧 Ce que veulent nos enfants

    👦 Ce que Jennifer vous souhaite

    POUR REJOINDRE JENNIFER HARRIS :

    👉👉👉 www.jenniferharris.ca


    🟢 MINI-PROGRAMME en ligne pour mieux communiquer en couple, en ayant une répercussion positive sur les enfants: https://www.defiles3e.com/

    POUR REJOINDRE NANCY :

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    👉👉👉 www.nancybeauchesne.com

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    1 h et 1 min
  • EP-26 | Parents vieillissants : comment faire face à la perte d'autonomie et des facultés? Quel stress! avec Anne Margalin

    EP-26 | Parents vieillissants : comment faire face à la perte d'autonomie et des facultés? Quel stress! avec Anne Margalin
    Nov 23 2024

    👵 Signes avant-coureurs de la perte d’autonomie et des facultés chez nos parents vieillissants
    👴 Gérer le choc émotionnel quand la situation se dégrade
    👵 Astuces pour communiquer avec nos parents sur leur perte d’autonomie
    👴 Maintenir la sérénité
    👵 Préserver notre bien-être malgré les impacts
    👵 Harmoniser responsabilités professionnelles, familiales et de couple étant p.a.
    👵 P.A. à distance
    👴 Ressources pour les p.a.
    👵 Points à vérifier pour un logement adapté
    👴 9 raisons de culpabiliser envers un parent vieillissant
    👴 9 raisons de ressentir l'impuissance face à la détérioration de la santé de nos parents
    👴 Le découragement des p.a.
    👵 Préparation émotionnelle et psychologique à la perte de nos parents

    PDF GRATUIT Les éléments clés pour aider à comprendre la perte d'autonomie et des facultés


    SOLUTIONS:

    👉 Programme "Sweet Elles" d’Anne Margalin

    👉 Méthode Montessori Senior

    👉 Le Café des Aidants (en France)

    👉 Les conférences aidantes avec Anne Margalin (YouTube)

    👉 Colette Roumanoff :

    · Vidéo : Alzheimer, un autre regard

    · Livre : "L'Homme qui tartinait une éponge" : Mieux vivre avec Alzheimer

    👉 Épisode Anne Margalin et Martine Labrèche: la rentrée en maison de retraite (Qbc)

    👉 Carnet de deuil: Mieux vivre les pertes et les ruptures par la méthode du Journal Créatif Broché – Illustré, 11 avril 2019 de Nathalie Hanot

    COORDONÉES ANNE MARGALIN:

    https://www.sweetpapipodcast.com/

    sweetpapipodcast@gmail.com

    👉 EP 7 Comment le stress peut-il se transformer en maladie.

    YouTube (vidéo) Podcast (audio)

    COORDONNÉES NANCY BEAUCHESNE:

    Chaîne YouTube Tik Tok Infolettre


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    1 h et 33 min

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