Lebensfreude. Leichtigkeit

Auteur(s): Daniela Kreissig
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  • Résumé

  • Willkommen im Podcast "Lebensfreude.Leichtigkeit"! Hier geht es darum, wie du nach schmerzhaften Erfahrungen mit Narzissmus zu deiner inneren Kraft und Freude zurückfindest. Hast du in deinem Leben Narzissmus erfahren und suchst nach Verständnis, Mitgefühl und vor allem Lösungen, um mit dieser Erfahrung umzugehen? In diesem Podcast tauche ich tief in die Themen rund um Narzissmus ein und biete Aufklärung, Inspiration und praktische Tipps für deinen Weg der Aufarbeitung. Ich erforsche verschiedene Aspekte des Narzissmus und zeige Wege auf, wie du deine Lebensfreude und Leichtigkeit zurückgewinnst. Ich glaube fest daran, dass es möglich ist, an herausfordernden Erfahrungen zu wachsen und gestärkt daraus hervorzugehen. Begleite mich auf dieser Reise der Selbstfindung, des Verstehens und der Aufarbeitung. Ich lade dich ein, dich mit mir zu verbinden, deine Stimme zu hören und gemeinsam Wege zu finden, wieder strahlend und voller Lebensfreude zu sein. Hier im Podcast "Lebensfreude.Leichtigkeit" findest du das Verständnis, das du suchst und die Lösungen, nach denen du dich sehnst.
    © 2024 Daniela Kreissig
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Épisodes
  • Charmant weiblich, aber toxisch - die narzisstische Manipulation, die du nicht siehst

    Charmant weiblich, aber toxisch - die narzisstische Manipulation, die du nicht siehst
    Feb 6 2025
    Weiblicher Narzissmus ist eine der subtilsten und gleichzeitig zerstörerischsten Formen toxischer Verhaltensweisen. Oft bleibt er lange unbemerkt, weil er nicht mit klassischen, offensichtlichen narzisstischen Mustern einhergeht. Doch hinter der charmanten, hilfsbereiten Fassade stecken Manipulation, emotionale Kontrolle und verdeckte Machtspiele.

    In dieser Folge erfährst du:
    ✅ Warum weiblicher Narzissmus oft übersehen wird – und was ihn so gefährlich macht.
    ✅ Die häufigsten Strategien, mit denen weibliche Narzissten ihr Umfeld beeinflussen.
    ✅ Praktische Beispiele aus Beziehungen, Freundschaften und dem Berufsleben.
    ✅ Wie du dich schützen kannst und warum Grenzen der Schlüssel sind.

    💡 Du hast diese Folge gehört und möchtest deine Erfahrungen teilen? Schreibe mir eine Nachricht oder kommentiere auf meinen Kanälen! Lass uns gemeinsam für mehr Bewusstsein und Selbstschutz sorgen.

    Ressourcen :

    Mein Geschenk* für dich:
    Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"

    Mein Buch:
    "Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"
    📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/

    📲 Folge mir auf Social Media:
    • Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/
    • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/
    • TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficial
    Abschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/

    ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️
    Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Fühlst du dich oft von Triggern überwältigt, die alten Schmerz und Erinnerungen an narzisstischen Missbrauch wachrufen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Trigger so intensiv sind, was hinter ihnen steckt und wie du lernen kannst, liebevoll und stärkend mit ihnen umzugehen. Es geht darum, alte Wunden zu verstehen, dich selbst in schwierigen Momenten zu unterstützen und Stück für Stück innere Ruhe zu finden.
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    10 min
  • Leben nach Narzissmus - So meisterst du Trigger und emotionalen Schmerz

    Leben nach Narzissmus - So meisterst du Trigger und emotionalen Schmerz
    Jan 29 2025
    Was dich in dieser Episode erwartet:

    💡 Was Trigger wirklich sind:
    Wie sie funktionieren und warum sie gerade nach narzisstischem Missbrauch so stark wirken.💔 Warum Trigger und Schmerz keine Schwäche sind:
    Ich erkläre, warum es normal ist, dass dich bestimmte Situationen emotional überwältigen, und wie du diese Reaktionen als Teil deines Aufarbeitungsprozesses betrachten kannst.🌟 6 Schritte, um Trigger und Schmerz zu bewältigen:
    Von Atemtechniken über Selbstmitgefühl bis hin zu langfristigen Strategien – ich zeige dir, wie du dich in schwierigen Momenten wieder sicher und stabil fühlen kannst.


    Ressourcen :

    Mein Geschenk* für dich:
    Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"

    Mein Buch:
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    Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Fühlst du dich oft von Triggern überwältigt, die alten Schmerz und Erinnerungen an narzisstischen Missbrauch wachrufen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Trigger so intensiv sind, was hinter ihnen steckt und wie du lernen kannst, liebevoll und stärkend mit ihnen umzugehen. Es geht darum, alte Wunden zu verstehen, dich selbst in schwierigen Momenten zu unterstützen und Stück für Stück innere Ruhe zu finden.
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    25 min
  • Bin ich verrückt oder manipuliert? - Daran erkennst du narzisstisches Verhalten

    Bin ich verrückt oder manipuliert? - Daran erkennst du narzisstisches Verhalten
    Jan 22 2025
    Hast du das Gefühl, emotional manipuliert oder kontrolliert zu werden? Fragst du dich, ob du narzisstischen Missbrauch erlebt hast? In dieser Folge gehen wir genau diesen Fragen auf den Grund. Ich zeige dir, wie du die subtilen Anzeichen von narzisstischem Missbrauch erkennst und welche emotionalen und psychologischen Mechanismen dahinterstecken.Was dich in dieser Episode erwartet:💡 6 klare Anzeichen für narzisstischen Missbrauch:
    Von Gaslighting bis hin zur emotionalen Kontrolle – erfahre, wie du typische Manipulationsmuster erkennst.💔 Warum es so schwer ist, die Wahrheit zu akzeptieren:
    Ich spreche über die emotionale Abhängigkeit und das Bindungstrauma, das viele Betroffene erleben.🌟 Wie du dich schützen und heilen kannst:
    Drei konkrete Schritte, um Klarheit zu gewinnen, Grenzen zu setzen und dich auf deinen Weg zu begeben.

    Ressourcen :

    Mein Geschenk* für dich:
    Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"

    Mein Buch:
    "Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"
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    30 min

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