Épisodes

  • #185 Beziehung First: Der Boden eines guten Gesprächs
    Feb 28 2025

    Was macht Kommunikation wirklich fruchtbar? Wie vermittle ich meinen Standpunkt? Wie rede ich über Dinge, die mir wirklich wichtig sind, so dass es beim anderen ankommt? In dieser Folge tauschen wir uns über wichtige Schlüssel in der zwischenmenschlichen Kommunikation aus.

    Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...

    Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um:

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    23 min
  • #184 Soll ich in meinen alten Job zurück?
    Feb 14 2025

    In dieser Episode beantworten wir die Frage einer Zuhörerin, die sich Klarheit über ihren beruflichen Weg gewünscht hat. Wenn du nicht weißt, wie du dich in einer beruflichen oder privaten Situation entscheiden sollst, dann kannst du hier hoffentlich hilfreiche Impulse finden.

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    26 min
  • #183 Der Segen von Krisen und das Langlebigkeitsgen
    Jan 31 2025

    In dieser Folge stellen wir die Frage, warum Krisen in unserer Gesellschaft eher als etwas gelten, das man nicht haben sollte. Denn selbst die Langlebigkeitsforschung bestätigt: Krisen besitzen positive und sogar verjüngende Nebeneffekte.

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  • #182 Was willst du wirklich und warum?!
    Jan 17 2025

    In dieser Episode gehen Shailia Stephens und Sandra Heim auf die kraftvolle Frage ein: "Was willst du wirklich und warum?" Sie diskutieren, wie ein klares Verständnis für unsere wahren Wünsche das Leben bereichern kann. Die Episode lädt dazu ein, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, um mehr Leichtigkeit zu finden. Viel Spaß beim Zuhören!

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    19 min
  • #181 Was macht Gespräche transformativ? Die Reinheit der 3 Prinzipien
    Jan 3 2025

    In dieser Folge tauchen Shailia und Sandra in die transformative Kraft ein, die das Verständnis der 3 Prinzipien in seiner Reinheit entfaltet. Shailia erzählt von ihren Erfahrungen mit dem Projekt "3P in Afrika" und wie die 3 Prinzipien den dortigen Geflüchteten helfen, trotz schwieriger Umstände Freude, Hoffnung und Liebe zu finden. Erlebe, wie diese universelle Wahrheit selbst in den herausforderndsten Lebenssituationen Licht und Zuversicht bringt.

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    37 min
  • #180 Durchkreuzte Pläne und ihre Botschaft
    Dec 20 2024

    In dieser Folge erzählt Sandra von den unerwarteten Wendungen, die das Leben nehmen kann, vor allem, wenn man einen ganz anderen Plan im Kopf hatte. Zusammen mit Shailia erforscht sie die Frage, ob Pläne überhaupt dazu da sind, von A bis Z umgesetzt zu werden? Oder stecken hinter jedem durchkreuzten Plan unentdeckte Möglichkeiten, die ausgeschöpft werden wollen?

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    28 min
  • #179 Das Leben ist ein Fluss: Danke an Silvia und Lea für 3 gemeinsame Podcast-Jahre
    Dec 6 2024

    Heute nehmen wir Abschied von der Hälfte unseres Podcast-Teams und übergeben uns gleichzeitig einer neuen Phase des Werdens: Silvia und Lea erzählen, warum sie der Fluss des Lebens in eine andere Richtung leitet und sie in Zukunft kein aktiver Teil mehr von Leichter Leben sind. Dies ist eine schöne Folge über die Anerkennung von dem, was war und von dem, was kommt und über die Bereitschaft, sich von dem Kompass im Inneren leiten zu lassen, ohne Widerstand.


    Hier findest du die Podcasts von Lea und Silvia. Höre doch mal rein:


    Podcast von Lea: Abenteuer Leben
    Spotify: https://open.spotify.com/show/0UR09Q05weJuf6kihph3A4?si=7a8b01a053a24561
    Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/abenteuer-leben/id1776670911


    Podcast von Silvia: Sinn.Voll.Anders
    Spotify: https://open.spotify.com/show/0Yq79kzy9YWbqnlMx8BrZ8?si=c1ee70af5abd43a8
    Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sinn-voll-anders-ziele-erreichen-tr%C3%A4ume-erf%C3%BCllen/id1733254880

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    30 min
  • #178 Warum das Ignorieren von Problemen die beste Lösung ist
    Nov 22 2024

    In dieser Folge besprechen Sandra und Shailia, warum der schnellste Weg ein Problem zu lösen, manchmal einfach darin liegt, es zu ignorieren. Es mag sehr einfach oder nach einem unreflektierten Verdrängungsmechanismus klingen, doch lass dich überraschen … Falls du aktuell ein Problem besitzt, hoffen wir, dass du nach dem Hören dieser Episode bereits einen leichteren Lösungszugang besitzt.

    George Pransky, Life is a Metaphor.
    https://amzn.eu/d/3LsZOKP

    Zitat aus dem Buch, übersetzt von deepl.com:

    Verleugnung und Wahrheit

    Wenn Sie Probleme haben und diese Probleme Ihnen objektiv und extern erscheinen, dann ist das Ignorieren dieser Probleme die eigentliche Definition von Verleugnung. Verleugnung ist ein Bewältigungsmechanismus, der Sie vor Problemen schützt, denen Sie sich nicht gewachsen fühlen.

    Sie könnten aber auch verstehen, dass Ihre so genannten Probleme subjektiv sind und durch Ihr eigenes, persönliches Denken im Moment geformt werden. Wenn Sie in diesem Fall diese so genannten Probleme absichtlich ignorieren, leugnen Sie nichts und laufen auch nicht davor weg. Stattdessen vermeiden Sie lediglich, geistige Energie auf etwas Illusionäres zu verwenden.

    Man könnte also sagen, dass ein wahres Verständnis des Denkens, des Bewusstseins und des Geistes das Ignorieren von Problemen von Verleugnung zu Weisheit werden lässt.

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    18 min