• Les 7 techniques naturelles pour en finir avec le stress #124

  • Feb 21 2025
  • Durée: 32 min
  • Podcast

Les 7 techniques naturelles pour en finir avec le stress #124

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  • Résumé

  • Salut à toi, cher auditeur de Learn More ! 🎙️

    Dans cet épisode, on s'attaque à un sujet qui nous touche tous : le stress. Comment le gérer au quotidien ? Comment éviter qu'il ne ruine notre productivité, notre santé et notre bien-être ?

    Je te partage ici les meilleures techniques pour réduire le stress, inspirées du livre de David Servan-Schreiber, et je te donne des solutions simples, naturelles et scientifiquement prouvées.

    Au programme :
    🔹 Pourquoi le stress détruit ton énergie et comment le neutraliser.
    🔹 Les 7 antidotes naturels pour mieux gérer l’anxiété.
    🔹 Comment la respiration, l’alimentation et le sport influencent ton niveau de stress.
    🔹 Mon retour d’expérience personnel sur le stress et l’entrepreneuriat.

    👉 Écoute le podcast : Smart Link

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