Héros Minuscules

Auteur(s): Jonathan Bel Legroux et Camille Serme
  • Résumé

  • Héros Minuscules, c'est redéfinir ce que signifie être un héros. À travers ce podcast et nos actions, nous célébrons les héros du quotidien en valorisant l'authenticité, l'impact positif et l'inspiration de tous les jours. Héros Minuscule aspire à partager des histoires captivantes de personnes ordinaires accomplissant des actes extraordinaires. En racontant ces parcours inspirants, nous cultivons l’optimisme et encourageons chacun à découvrir et poursuivre ses propres passions et rêves. À travers ces récits, nous cherchons à créer un réseau d’auditeurs unis par leur désir de s’enrichir et de s’inspirer des réussites des autres, générant ainsi un cercle vertueux d’inspiration et d’action. Qu’est ce qu’un Héros Minuscules Quelqu'un qui incarne l'authenticité, souvent l’humilité et l'inspiration, transformant ses rêves en réalité avec courage et détermination. Par ses actions concrètes et modestes, un Héros Minuscule crée un impact positif durable sur sa propre vie et celle des autres, définissant l'héroïsme et prouvant que les actes quotidiens de gentillesse et de solidarité peuvent changer le monde. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Jonathan Bel Legroux
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Épisodes
  • Episode #17 - Laurence Fischer : Le karaté au service des femmes et de la résilience.
    Feb 3 2025

    Bienvenue dans cet épisode de Héros Minuscule, le podcast où l’on met en lumière des histoires extraordinaires de personnes ordinaires, ou presque…
    Aujourd’hui, nous recevons une invitée exceptionnelle : Laurence Fischer. Elle a été trois fois championne du monde de karaté, mais c’est son combat hors des tatamis qui nous touche encore davantage.
    Laurence est la fondatrice de l’association Fight for Dignity. Avec cette initiative, elle utilise le karaté comme un outil de reconstruction pour les femmes victimes de violences sexuelles. Une démarche humaine, puissante et essentielle.
    Au fil de cet épisode, on va explorer son parcours : ce que le karaté lui a appris sur la résilience, comment elle a transformé un art martial en un levier pour redonner dignité et force, et son regard sur la place du sport dans la société.
    Laurence Fischer, c’est une vie de combats – sur les tatamis, dans des contextes humanitaires et aujourd’hui à travers son rôle d’ambassadrice pour le sport. Préparez-vous à une rencontre aussi percutante qu’inspirante.


    Liens:

    https://www.fightfordignity.net

    https://www.instagram.com/fischerlaurence/

    https://www.play-international.org


    🎙️ Écoutez Héros minuscule sur votre plateforme préférée :
    🔹 Spotify : https://open.spotify.com/show/0tOoODOSjO5eyXRisrBVDC
    🔹 Deezer : https://www.deezer.com/show/1000271635
    🔹 Podcast Addict : https://podcastaddict.com/podcast/les-heros-minuscules/4616203
    🔹 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/a68f747e-50e5-4e00-8fc4-3070b5b88a74

    ✨ Des histoires inspirantes de héros du quotidien, à écouter partout, tout le temps !


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    1 h et 25 min
  • Episode#16 - Le souffle de l'exploit : Arthur Guérin Boëri, recordman sous la glace
    Jan 20 2025

    Aujourd’hui, on vous emmène dans un épisode à couper le souffle. Littéralement. Un épisode qui peut donner froid dans le dos, mais qui réchauffe aussi le cœur. Parce qu’aujourd’hui, on plonge dans l’univers d’Arthur Guérin-Boëri.


    Arthur, c’est Sunny Boy. Un gars du sud de la France qui a choisi de nager sous la glace… et de battre des records. 5 fois champion du monde, détenteur de 8 records du monde. Mais Arthur, c’est bien plus qu’un palmarès. C’est quelqu’un qui connaît la valeur du souffle, de l’oxygène, de la nature. Et qui les partage, qui les transmet.


    Pas à pas, mètre par mètre, il dépasse ses limites. Avec inspiration, avec passion, avec courage. Arthur nous ouvre les portes de l’apnée, de son univers, de son monde.


    Alors, le temps d’un épisode, prenez une grande inspiration… et embarquez avec nous.

    Le livre d'Arthur : https://amzn.to/4gSbReN

    La bande annonce du film Sunny Boy: https://www.youtube.com/watch?v=JleDn36Nnz0

    Le site : https://www.arthurguerinboeri.com


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    1 h et 9 min
  • Episode# 15 - Révolution douce de la se@ualité, de la société et de la parole en partant d’un compte insta avec Charline Vermont
    Jan 6 2025

    Aujourd’hui, nous avons le grand plaisir d’accueillir Charline Vermont, la voix et l’énergie derrière le compte Instagram Orgasme et Moi.

    Si vous ne la connaissez pas encore, vous allez découvrir une personnalité vibrante, engagée et profondément authentique.

    Avec Charline, nous avons abordé des sujets essentiels et parfois sensibles, mais toujours avec beaucoup d’empathie et de passion.

    Dans cet épisode, on parle de sexualité, de consentement, et de l’état de l’éducation sexuelle en France en cette fin d’année 2024.


    Mais aussi, on explore ses motivations, sa force de conviction et, surtout, comment elle puise cette énergie communicative qui la caractérise tant.

    C’était aussi l’occasion de réfléchir ensemble à des thématiques cruciales : comment développer l’empathie dans nos échanges ?

    Comment se positionner face à des courants comme le masculinisme ?

    Comment continuer d’apprendre et d’évoluer dans un contexte où les générations se confrontent, notamment sur des sujets comme le plaisir, la place du corps et les rapports humains ?

    Pour nous, cette conversation a été incroyablement enrichissante, que ce soit en tant qu’intervieweurs, parents, ou simplement adultes curieux d’en apprendre toujours plus.

    On espère qu’elle le sera tout autant pour vous.

    Prenez le temps de vous installer confortablement, et laissez-vous porter par cet échange vibrant et éclairant avec Charline Vermont.


    Retrouvez les livres de Charline :

    Corps, amour, sexualité : les 120 questions que vos enfants vont vous poser Nouvelle édition...: Le premier guide d'éducation à la sexualité positive pour toutes les familles


    Corps, amour, sexualité : y'a pas d'âge pour se poser des questions !: L'éducation à la sexualité enfin à la portée de tout le monde !





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    1 h et 18 min

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